公開日 2014年04月05日
176キロカロリー
簡単にできて、お弁当のおかずにも良いです。
材料
(4人分)- 鶏もも肉320グラム
- ニンニク少々
- しょうが少々
- 濃口しょうゆ大さじ1
- マーマレード50グラム
作り方
鶏肉を好みの大きさに切る。
ニンニクとしょうがは、みじん切りにする。
2と濃口しょうゆ、マーマレードを混ぜ合わせる。
3に鶏肉を加えてなじませ、下味を付ける。
180度のオーブンで20分焼く。
ポイント
下味をしっかり付けます。