塩尻市給食レシピサイト
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体力づくり

体力づくり

記事一覧

  • Dsc_0165

    レバーのかりんとう揚げ

      167キロカロリー 食べやすいようにカラッと揚げて、甘辛いたれをからめます。 材料 (4人分) ...

    肉のおかず, 豚肉, 栄養素別, だれでも簡単, 鉄分, 体力づくり
  • Dsc_0078

    きのこカレー

      217キロカロリー 子ども達に大人気のカレーライスはルウから手作りし、色々な調味料やスパイスを使用しています。 ...

    ごはん, カレー, 学校給食のレシピ, 豚肉, 体力づくり, ジャガイモ, きのこ
  • 248

    ほたるバーグ

      299キロカロリー 辰野ほたる祭りに併せて、給食にもほたるが登場します。 材料 (4人分) ...

    肉のおかず, 豚肉, ひき肉, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり
  • Dsc_0074

    ソースカツ丼

      454キロカロリー 特製のたれで、おいしくいただけます。 材料 (4人分) 鶏胸肉50...

    ごはん, 丼, 学校給食のレシピ, 鶏肉, こどもに人気, 体力づくり, キャベツ
  • Dsc_0062

    夏野菜カレー

      450キロカロリー 野菜のうまみがたっぷりつまったカレーです。 材料 (4人分) ご飯...

    ごはん, カレー, 学校給食のレシピ, だれでも簡単, こどもに人気, 体力づくり
  • Dsc_0009

    煮かつ丼

      577キロカロリー いつものとんかつをどんぶりに!子どもにも大人にも大人気の丼です。 材料 (4人分)...

    ごはん, 肉のおかず, 丼, 学校給食のレシピ, 豚肉, こどもに人気, 体力づくり, 鶏卵・うずらの卵
  • 168

    みそカツ丼

      709キロカロリー みそダレがおいしいカツ丼です。 材料 (4人分)   ...

    丼, 豚肉, 体力づくり, 人気の主食
  • 160

    レタス春巻き

      164キロカロリー レタスたっぷりの春巻きです。 材料 (4人分) 豚ひき肉80グラム...

    ひき肉, 食物繊維, 体力づくり, 人気のおかず, 郷土のおかず
  • 132

    ごまつくね焼き

    185キロカロリー ごまの風味とえのきたけの食感がおいしいつくねです。 材料 (4人分) 鶏ひき肉...

    肉のおかず, ひき肉, だれでも簡単, 成長応援, 健康づくり, お父さん向け, 体力づくり, 風邪予防
  • 127

    大学まめ

    132キロカロリー 大学いもに大豆をトッピングしました。 材料 (4人分) サツマイモ大1/3本 ...

    野菜・イモのおかず, たまご・豆腐, 成長応援, 健康づくり, 体力づくり, 便秘予防, サツマイモ, 大豆
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