貧血予防
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米粉のブルーベリーケーキ
190キロカロリー 米粉で作るため、しっとりと仕上がります。小麦粉アレルギーの方でも食べられます。 材料 ...
デザート, 学校給食のレシピ, 健康づくり, 鉄分, 食物繊維, ビタミン, 人気のおやつ, 貧血予防, 便秘予防, コメ, ケーキ・蒸しパン
ふくろ煮
155キロカロリー 袋の中身は何が入っているのか、食べてみてのお楽しみです。 材料 （4人分） す...
肉のおかず, たまご・豆腐, ひき肉, こどもに人気, 健康づくり, 人気のおかず, 貧血予防, 大豆製品
切干大根の中華サラダ
56キロカロリー 切干大根は煮物だけでなく、サラダにしてもおいしいです。 材料 （4人分） 切干大...
サラダ, 野菜・イモのおかず, ドレッシング, 健康づくり, 貧血予防, 美容, 緑黄色野菜
岩石揚げ
156キロカロリー カルシウムたっぷりの、一品です。かむ練習にもなります。 材料 （4人分） 大豆...
野菜・イモのおかず, たまご・豆腐, 成長応援, 健康づくり, 骨太, 貧血予防, イモ類, 豆類
