塩尻市給食レシピサイト
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記事一覧

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    エコふりかけ

      47キロカロリー 普段捨てられてしまう大根の葉と、出汁を取った後の昆布を使用したSDGsの取り組みにちなんだふりかけです。 ...

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    煮干し入りレタスとあやみどりのサラダ

      94キロカロリー 塩尻特産のレタスとあやみどりのサラダに、出汁を取った後の煮干しを炒って使用した、SDGsの取り組みにちなんだメニ...

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    ホキのカラフル甘酢あん

      142キロカロリー 食材に甘酢あんがよく絡み、子どもが食べやすいメニューです。見た目もカラフルで食欲をそそります。 ...

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    魚の野菜マヨ焼き

      165キロカロリー 特製野菜マヨネーズで、魚や野菜が苦手な方でも美味しく食べることができます。 材料 ...

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    タラ入り卵焼き

      95キロカロリー タラのすり身を入れた卵焼きです。 材料 (4人分) タラすり身120...

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    たらのパン粉焼き

      95キロカロリー パン粉をまぶして焼くことによって、油で揚げずにフライ風の料理を楽しめます。 材料 (...

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    かじきの塩だれ焼き

      86キロカロリー 長ねぎとにんにくの香りで、食欲が増すメニューです。 材料 (4人分) ...

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    魚のピリカラ揚げ

      174キロカロリー 揚げた魚に風味が効いたタレを絡めます、ご飯がすすむおかずです。 材料 (4人分) ...

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    山海揚げ

      95キロカロリー 山海揚げは、野菜と海の幸を混ぜ合わせて油で揚げたメニューです。 材料 (4人分) ...

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    かじきのお好み焼き

      125キロカロリー お好み焼きの味付けで、魚が苦手な人でもおいしく食べられます。 材料 (4人分) ...

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