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鶏肉のマーマレード焼き

公開日 2014年04月05日

鶏肉のマーマレード焼きの写真

176キロカロリー

簡単にできて、お弁当のおかずにも良いです。

材料

(4人分)
  • 鶏もも肉320グラム
  • ニンニク少々
  • しょうが少々
  • 濃口しょうゆ大さじ1
  • マーマレード50グラム
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作り方

鶏肉を好みの大きさに切る。

ニンニクとしょうがは、みじん切りにする。

2と濃口しょうゆ、マーマレードを混ぜ合わせる。

3に鶏肉を加えてなじませ、下味を付ける。

180度のオーブンで20分焼く。

 

 

 

 

 

ポイント

下味をしっかり付けます。

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