塩尻市給食レシピサイト
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手間いらず

手間いらず

記事一覧

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    鶏肉とさつまいものごま味噌炒め

      210キロカロリー さつまいもにはさまざまな品種がありますが、どのさつまいもでも美味しく作ることができます。 ...

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    タラ入り卵焼き

      95キロカロリー タラのすり身を入れた卵焼きです。 材料 (4人分) タラすり身120...

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    豚肉のケチャップ炒め

      110キロカロリー 子どもが食べやすい味付けで、ご飯のおかずにも合います。 材料 (4人分) ...

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    たらのパン粉焼き

      95キロカロリー パン粉をまぶして焼くことによって、油で揚げずにフライ風の料理を楽しめます。 材料 (...

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    ハムマリネ

      35キロカロリー ハムの旨味とレモン果汁のさっぱりとした味わいが特徴のマリネです。 材料 (4人分) ...

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    ハムキムチ-ズッキーニ

      101キロカロリー しりとりのように食材の名前が並んだ楽しいメニューです。意外な組み合わせですが、食べると相性ぴったり! ...

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    マカロニきな粉

      81キロカロリー マカロニ以外のパスタを代用しても作ることができます。色々な種類のパスタで作ると、見た目も楽しめます。 ...

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    かじきの塩だれ焼き

      86キロカロリー 長ねぎとにんにくの香りで、食欲が増すメニューです。 材料 (4人分) ...

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    鶏肉のマヨカレー焼き

      136キロカロリー カレーのスパイスが食欲をそそる、にんにくを使ったスタミナ料理です。 材料 (4人分...

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    ABCスープ

      51キロカロリー アルファベットの形をしたマカロニが楽しく、子ども達に大人気のメニューです。 材料 (...

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