混ぜごはん
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山賊焼チャーハン
373キロカロリー 塩尻発祥の山賊焼きのアレンジメニューです。 材料 (4人分) ご飯...
ごはん, 混ぜごはん, 学校給食のレシピ, 成長応援, こどもに人気, 郷土料理, お弁当におすすめ, 体力づくり, 人気の主食, 郷土の主食, お弁当の主食焼きおにぎり
141キロカロリー かつお節の風味が効いた、優しい味のおにぎりです。 材料 (4人分) ごはん茶碗...
ごはん, 混ぜごはん, こどもに人気, 保育園の給食, お弁当におすすめ, 人気のおやつ, 保育園のおやつ, お弁当の主食エコふりかけ
47キロカロリー 普段捨てられてしまう大根の葉と、出汁を取った後の昆布を使用したSDGsの取り組みにちなんだふりかけです。 ...
ごはん, 魚のおかず, 野菜・イモのおかず, その他, 混ぜごはん, 学校給食のレシピ, 魚, だれでも簡単, 健康づくり, お弁当におすすめ, 鉄分, カルシウム, 手間いらず, 貧血予防, 淡色野菜, 海藻, お弁当の野菜のおかず元祖 キムタクごはん
385キロカロリー ベーコンを使ったキムタクごはんの元祖レシピです。 材料 (4人分) ...
ごはん, 混ぜごはん, 学校給食のレシピ, だれでも簡単, こどもに人気, 郷土料理, 短時間, 人気の主食, 郷土の主食レタスチャーハン
276キロカロリー 塩尻市特産の旬のレタスがいっぱい入ったチャーハンです。 材料 (4人分) ...
ごはん, 混ぜごはん, 学校給食のレシピ, だれでも簡単, 食物繊維, 短時間すんきチャーハン
320キロカロリー 木曽地方のすんき漬け、食べやすくアレンジしました。 材料 (4人分) ...
ごはん, たまご・豆腐, 混ぜごはん, だれでも簡単, 郷土料理, おすすめ献立コブクロごはん
358キロカロリー 塩昆布と黒豆の入った炊き込みごはんです。 昆布(こぶ)と黒豆で「コブクロ」です。 ...
ごはん, 混ぜごはん, 健康づくり, カルシウム, ダイエットえびチャーハン
287キロカロリー 炒めた具を、ご飯に混ぜたチャーハンです。 材料 (4人分) ごはん...
ごはん, 混ぜごはん, 学校給食のレシピ, その他, だれでも簡単, 人気の主食