塩尻市給食レシピサイト
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混ぜごはん

混ぜごはん

記事一覧

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    芋栗ごはん

      300キロカロリー さつまいもと栗、秋の味覚をぜいたくに味わえます。 材料 (4人分) ...

    混ぜごはん, 学校給食のレシピ, 食物繊維, イモ類
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    すんきチャーハン

      320キロカロリー 木曽地方のすんき漬け、食べやすくアレンジしました。 材料 (4人分) ...

    ごはん, たまご・豆腐, 混ぜごはん, だれでも簡単, 郷土料理, おすすめ献立
  • Dsc_0280

    コブクロごはん

      358キロカロリー 塩昆布と黒豆の入った炊き込みごはんです。 昆布(こぶ)と黒豆で「コブクロ」です。 ...

    ごはん, 混ぜごはん, 健康づくり, カルシウム, ダイエット
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    えびチャーハン

      287キロカロリー 炒めた具を、ご飯に混ぜたチャーハンです。 材料 (4人分) ごはん...

    ごはん, 混ぜごはん, 学校給食のレシピ, その他, だれでも簡単, 人気の主食
  • Dsc_0500

    たけのこごはん

      399キロカロリー 旬のたけのこがたっぷり入った混ぜごはんです。 材料 (4人分) ご...

    ごはん, 混ぜごはん, 学校給食のレシピ, だれでも簡単, こどもに人気
  • 161

    鶏ごぼうご飯

      293キロカロリー たくさんの具材を入れた混ぜご飯です。 材料 (4人分) ご飯茶碗4...

    混ぜごはん, 食物繊維, 体力づくり, 人気の主食, 便秘予防
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    夏の薬味ごはん

      260キロカロリー 酢飯と薬味の香りが食欲をそそる、夏にピッタリの献立です。 材料 (4人分) ...

    混ぜごはん, だれでも簡単
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    ツナカレーピラフ

    306キロカロリー とても簡単にできるスパイシーな混ぜご飯です 材料 (4人分) ごはん茶碗4杯 ...

    ごはん, 魚のおかず, 混ぜごはん, その他, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, 人気の主食
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    チキンライス

    314キロカロリー 子どもたちに人気の一品です。ケチャップも使うので食べやすく、卵を焼いて包めばオムライスになります。 ...

    ごはん, 肉のおかず, 混ぜごはん, 鶏肉, だれでも簡単, こどもに人気, 手間いらず, 人気の主食
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    野菜あんかけチャーハン

      782キロカロリー さっぱりとしたチャーハンに温かいあんかけがよく合います。 材料 (4人分) ...

    ごはん, たまご・豆腐, 混ぜごはん, だれでも簡単, こどもに人気, お父さん向け, 人気の主食, 鶏卵・うずらの卵
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