記事一覧

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  りんごサラダ

    24キロカロリー りんごとヨーグルトを使ったさわやかなサラダです。 材料 （4人分） ...

  サラダ, ドレッシング, だれでも簡単, 食物繊維, 果物
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  りんごのクラフティ

    141キロカロリー 生の林檎をたっぷり使って簡単にできるデザートです。使う林檎で味のバリエーションが楽しめます ...

  デザート, 学校給食のレシピ, だれでも簡単, ケーキ・蒸しパン, 果物
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  フルーツポンチ

    67キロカロリー 果物とゼリーがたっぷりと入ったデザートです。 材料 （4人分） フル...

  デザート, こどもに人気, 人気のおやつ, 果物
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  アップルケーキ

  236キロカロリー 特産のりんごをたっぷり使ったケーキです。 材料 （4人分） りんご中1/2個 ...

  デザート, 郷土料理, 郷土のおやつ, ケーキ・蒸しパン, 果物