塩尻市給食レシピサイト
  • 文字サイズ 小 中 大
  • 背景色 黒 青 白

だれでも簡単

だれでも簡単

記事一覧

  • 1

    ミネストローネ

      123キロカロリー ミネストローネはイタリアの料理で、野菜のおいしさが味わえるスープです。 材料 (4...

    汁物, 学校給食のレシピ, スープ, だれでも簡単, 健康づくり, 手間いらず, ダイエット, 美容
  • 1

    ししゃものカレー揚げ

      162キロカロリー ししゃもを丸ごと揚げた、子どもたちが好きなカレー味のおかずです。 材料 (4人分)...

    魚のおかず, 魚, だれでも簡単, 成長応援, 保育園の給食, カルシウム, 手間いらず, 骨太, 保育園の肉・魚のおかず
  • 1

    ココアケーキ

      141キロカロリー ココアの風味が効いた食べやすい、乳・卵不使用のケーキです。 材料 (4人分) ...

    デザート, だれでも簡単, こどもに人気, 保育園の給食, 手間いらず, 人気のおやつ, 保育園のおやつ, ケーキ・蒸しパン
  • 1

    西の子ラーメン

      302キロカロリー 地元産のトマト・レタス・キャベツ・ねぎ・小松菜等の野菜を使った、塩味のラーメンです。 ...

    めん, 学校給食のレシピ, 中華麺, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, お父さん向け, 人気の主食
  • 1

    かに風味しゅうまい

      110キロカロリー しゅうまいの具の表面に、かにかまぼこをまぶして作ります。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, 肉のおかず, その他, 豚肉, ひき肉, だれでも簡単, 保育園の給食, お弁当におすすめ, 手間いらず, 保育園の肉・魚のおかず, お弁当の魚・肉のおかず
  • 1

    鶏肉のワインソースがけ

      105キロカロリー 鶏肉に塩尻特産の赤ワインやぶどうジュースで作ったソースをかけた主菜です。 材料 (...

    肉のおかず, 学校給食のレシピ, 鶏肉, だれでも簡単, 郷土料理, お弁当におすすめ, 手間いらず, 郷土のおかず, お弁当の魚・肉のおかず
  • 1

    鮭のムニエル

      139キロカロリー レモン果汁が効いたさっぱりとしたムニエルです。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, 魚, だれでも簡単, 保育園の給食, お弁当におすすめ, 短時間, 手間いらず, 保育園の肉・魚のおかず, お弁当の魚・肉のおかず
  • 1

    エコふりかけ

      47キロカロリー 普段捨てられてしまう大根の葉と、出汁を取った後の昆布を使用したSDGsの取り組みにちなんだふりかけです。 ...

    ごはん, 魚のおかず, 野菜・イモのおかず, その他, 混ぜごはん, 学校給食のレシピ, 魚, だれでも簡単, 健康づくり, お弁当におすすめ, 鉄分, カルシウム, 手間いらず, 貧血予防, 淡色野菜, 海藻, お弁当の野菜のおかず
  • 1

    じゃがみどりのチーズ焼き

      133キロカロリー 塩尻特産のあやみどりを使ったチーズ焼きです。あやみどりの食感も楽しめます。 材料 ...

    野菜・イモのおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, だれでも簡単, 成長応援, お弁当におすすめ, ビタミン, 手間いらず, 体力づくり, イモ類, 大豆製品, お弁当の野菜のおかず
  • 1

    しおじりんご丼

      378キロカロリー 塩尻特産のワイン・りんご・レタスを使った、子どもが食べやすい味付けの丼です。 材料 ...

    ごはん, 肉のおかず, 丼, 学校給食のレシピ, 豚肉, だれでも簡単, 健康づくり, 郷土料理, お弁当におすすめ, 食物繊維, 短時間, 郷土の主食, 果物, お弁当の主食
ページトップへ戻る