塩尻市給食レシピサイト
  • 文字サイズ 小 中 大
  • 背景色 黒 青 白

だれでも簡単

だれでも簡単

記事一覧

  • Dsc_0435

    お茶漬け

      370キロカロリー 食欲のない時におすすめ!特製のだしでいただくお茶漬けです。 材料 (4人分) ...

    丼, すまし汁, サケ, だれでも簡単, 頭にいい
  • Dsc_0672

    天の川スープ

      54キロカロリー オクラの星型とそうめんが星空を表します。 材料 (4人分) 玉ねぎ中...

    乾麺, スープ, だれでも簡単, ビタミン, 郷土のおかず
  • Dsc_0433

    たまごのカレースープ

      80キロカロリー 洋風のかきたま汁といったところでしょうか。和風にも洋風にも合うスープです。 材料 (...

    汁物, たまご・豆腐, スープ, だれでも簡単, ビタミン
  • Dsc_0497

    りんごサラダ

      24キロカロリー りんごとヨーグルトを使ったさわやかなサラダです。 材料 (4人分) ...

    サラダ, ドレッシング, だれでも簡単, 食物繊維, 果物
  • Dsc_0016

    チャプチェ

      75キロカロリー 春雨と野菜などを炒めた韓国料理です。 材料 (4人分) 春雨30グラ...

    豚肉, だれでも簡単, 成長応援, お父さん向け, キャベツ
  • Dsc_0300

    すんきチャーハン

      320キロカロリー 木曽地方のすんき漬け、食べやすくアレンジしました。 材料 (4人分) ...

    ごはん, たまご・豆腐, 混ぜごはん, だれでも簡単, 郷土料理, おすすめ献立
  • Dsc_0100

    ピザトースト

      392キロカロリー 子どもに人気のパンメニューです。簡単に作ることができます。 材料 (4人分) ...

    パン, 食パン, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間
  • Dsc_0200

    鮭のマスタード焼き

      156キロカロリー 魚が苦手な子でも、喜んで食べることができます。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, サケ, だれでも簡単, ビタミン, カルシウム
  • Dsc_0058

    えびチャーハン

      287キロカロリー 炒めた具を、ご飯に混ぜたチャーハンです。 材料 (4人分) ごはん...

    ごはん, 混ぜごはん, 学校給食のレシピ, エビ, だれでも簡単, 人気の主食
  • Dsc_0085

    高野豆腐のマヨ絡め

      251キロカロリー サイコロの高野豆腐をカラッと揚げ、甘みの効いた醤油ベースにマヨネーズの旨みの効いたソースとからめた料理です。 ...

    たまご・豆腐, だれでも簡単, おすすめ献立, 手間いらず, 豆腐
ページトップへ戻る