
菜の花のマヨネーズ和え 57キロカロリー マヨネーズと和えることで菜花の苦みが抑えられ、子どもでも食べやすくなります。 材料 (4人分) 菜...
いちごのフルーツパフェ 136キロカロリー 季節の果物などお好みのフルーツでアレンジできます。 材料 (4人分) コーンフレーク30グラム ...
春のポテトサラダ 101キロカロリー 春が旬の野菜を使ったポテトサラダです。 材料 (4人分) じゃがいも中1と1/2個 たまねぎ...
魚の野菜マヨ焼き 165キロカロリー 特製野菜マヨネーズで、魚や野菜が苦手な方でも美味しく食べることができます。 材料 (4人分) 魚...
黒糖クッキー 151キロカロリー 黒糖特有のコク深い甘みが楽しめるクッキーです。 材料 (4人分) 薄力粉80グラム ベーキン...