塩尻市給食レシピサイト
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  • 13 ミートオムレツ   157キロカロリー 野菜の色彩がきれいなオムレツです。 材料 (4人分) 卵M3個 豚挽き肉80グラム ピザ...
  • 1 豆かりんとう   122キロカロリー 大豆や小魚を使ったおやつにもぴったりのレシピです。 材料 (4人分) 大豆(乾燥)24グラム ...
  • 1 五平もち   180キロカロリー みそダレが香ばしく、素朴な味のおやつです。 材料 (4人分) うるち米92グラム もち米68...
  • 1 黒糖ケーキ   157キロカロリー 黒糖とバターの風味がきいたケーキです。 材料 (4人分) 薄力粉80グラム ベーキングパウダ...
  • 1 手作りチキンナゲット   137キロカロリー 材料を混ぜて油で揚げるだけの簡単にできるチキンナゲットです。 材料 (4人分) 鶏ひき肉160グ...

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