塩尻市給食レシピサイト
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  • 1 マーブル蒸しパン   117キロカロリー 見た目も楽しい、マーブル模様の蒸しパンです。 材料 (4人分) 薄力粉40グラム ベーキング...
  • 2 夏野菜きんぴら   130キロカロリー 夏野菜には、紫外線から身を守るビタミンや水分、カリウムが多く含まれています。 材料 (4人分) ...
  • 1 厚揚げの肉みそがけ   168キロカロリー 厚揚げの上に、ご飯に合う肉みそをかけました。 材料 (4人分) 厚揚げ1/4丁 豚ひき肉60...
  • 2 春雨スープ   33キロカロリー 喉ごしの良い春雨の入ったスープです。暑い時期にもおすすめです。 材料 (4人分) 春雨20グラム ...
  • 1 チーズクッキー   158キロカロリー ほどよく塩気のある甘くないクッキーです。 材料 (4人分) 薄力粉60グラム ベーキングパウ...

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