お麩ラスク
87キロカロリー
サクサク食感で、食べやすいラスクです。
材料
（4人分）
焼き麩20グラム
バター30グラム
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白身魚の黄金焼き
134キロカロリー
黄金焼きは魚や肉に卵黄を塗って焼く料理で、焼き目が黄金のような色になることから名付けられました。給食ではマヨネーズにクリームコーンを混ぜて、...
魚のマヨカレー焼き
119キロカロリー
子どもの好きなマヨカレー味のソースをかけることによって、魚が苦手なお子さんでも食べられます。
材料
（4人分）
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豚肉ともやしの混ぜごはん
277キロカロリー
人気のある混ぜごはんで、作り方も簡単です。
材料
（4人分）
ごはん茶碗4杯分
しょうが少々...
ビーンズポタージュ
137キロカロリー
豆乳とたっぷりのインゲン豆ピューレで仕上げたポタージュです。豆の旨味とコクのある味わいが楽しめます。
材料
（4...
