塩尻市給食レシピサイト
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  • 1 春雨サラダ   59キロカロリー 子どもたちに大人気のサラダです。 材料 (4人分) 春雨(乾燥)20グラム きゅうり中1/2本...
  • 1 ちくわのかば焼き   149キロカロリー 子どもたちに大人気の万能甘辛だれをからめます。 材料 (4人分) 焼ちくわ2本 かたくり粉適...
  • 1 千草焼き   169キロカロリー 和風な味付けの、素朴で優しい味です。 材料 (4人分) 卵4個 豚ひき肉140グラム 玉...
  • 1 魚のピリカラ揚げ   174キロカロリー 揚げた魚に風味が効いたタレを絡めます、ご飯がすすむおかずです。 材料 (4人分) カジキ切り身4...
  • 1 山海揚げ   95キロカロリー 山海揚げは、野菜と海の幸を混ぜ合わせて油で揚げたメニューです。 材料 (4人分) ゆで大豆16グラ...

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