塩尻市給食レシピサイト
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  • 157 のり酢和え   43キロカロリー 酸味とのりの香りが良い、簡単味付けの和え物です。 材料 (4人分) ほうれん草1株 きゃべつ1...
  • Dsc_0165 レバーのかりんとう揚げ   167キロカロリー 食べやすいようにカラッと揚げて、甘辛いたれをからめます。 材料 (4人分) 豚レバー200グラム...
  • Dsc_0185 ごま団子   149キロカロリー 豆腐の入ったヘルシーな団子です。 材料 (4人分) 白玉粉120グラム 絹ごし豆腐120グラ...
  • Dsc_0078 きのこカレー   217キロカロリー 子ども達に大人気のカレーライスはルウから手作りし、色々な調味料やスパイスを使用しています。 材料 (4人分) ...
  • Mk3 マーラーカオ   109キロカロリー マーラーカオとは、中国風の蒸しカステラと言われています。卵と三温糖が効いた甘く優しい味わいが特徴です。 材料 (...

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