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お弁当の野菜のおかず

お弁当の野菜のおかず

記事一覧

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    あやみどりじゃが春巻き

      215キロカロリー 塩尻市特産品の青大豆あやみどりを使った、洋風な味付けの春巻きです。 材料 (4人分...

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    揚げワンタンの五目あんかけ

      280キロカロリー 塩尻市特産のレタスを使用した野菜が豊富なメニューです。サクサクのワンタンと、シャキシャキの野菜が入ったあんかけ...

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    エコふりかけ

      47キロカロリー 普段捨てられてしまう大根の葉と、出汁を取った後の昆布を使用したSDGsの取り組みにちなんだふりかけです。 ...

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    じゃがみどりのチーズ焼き

      133キロカロリー 塩尻特産のあやみどりを使ったチーズ焼きです。あやみどりの食感も楽しめます。 材料 ...

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    かき揚げまこも入り

      129キロカロリー 塩尻産の「まこもだけ」を使ったかき揚げです。SDGsの取り組みにちなんで、人参の皮とブロッコリーの芯を使ってい...

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    ピーマンの肉詰め

      147キロカロリー 普段除いてしまう、ピーマンのワタや種を取らずにそのまま使ったSDGsの取り組みにちなんだメニューです。 ...

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    BTSサラダ

      52キロカロリー 韓国の人気アイドルグループの名前にちなんで、B(ビーンズ=豆)・T(ツナ=シーチキン)・S(シーウィード=海苔)...

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    菜の花のマヨネーズ和え

      57キロカロリー マヨネーズと和えることで菜花の苦みが抑えられ、子どもでも食べやすくなります。 材料 ...

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