塩尻市給食レシピサイト
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スープ

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記事一覧

  • Dsc_0672

    天の川スープ

      54キロカロリー オクラの星型とそうめんが星空を表します。 材料 (4人分) 玉ねぎ中...

    乾麺, スープ, だれでも簡単, ビタミン, 郷土のおかず
  • Dsc_0433

    たまごのカレースープ

      80キロカロリー 洋風のかきたま汁といったところでしょうか。和風にも洋風にも合うスープです。 材料 (...

    汁物, たまご・豆腐, スープ, だれでも簡単, ビタミン
  • Dsc_0770

    レタススープ

      50キロカロリー 塩尻特産品のレタスをたっぷり使ったスープです。食物繊維がたくさん摂れます。 材料 (...

    汁物, 学校給食のレシピ, スープ, 食物繊維, きのこ
  • 165

    じゃがいもとねぎのスープ

      42キロカロリー ダヤンの「スープの本」を見て作りました。寒い冬にぴったりです。 材料 (4人分) ...

    スープ, 手間いらず, 風邪予防, 郷土のおかず, ジャガイモ
  • 152

    もずくのスープ

      30キロカロリー 生のもずくを使ったスープです。もずくの食感と味が楽しめます。 材料 (4人分) ...

    汁物, 学校給食のレシピ, スープ, 鉄分, 食物繊維, ビタミン, カルシウム
  • 128

    タッカルビ風スープ

      93キロカロリー 韓国春川市の名物料理「タッカルビ」をアレンジしてスープにしました。 材料 (4人分)...

    汁物, 肉のおかず, スープ, 鶏肉, だれでも簡単, 健康づくり, 手間いらず, 風邪予防
  • 120

    ポークビーンズ

    144キロカロリー パンにもごはんにも合う一品です。 材料 (4人分) 大豆30グラム 豚こま...

    汁物, スープ, 成長応援, 集中力
  • 119

    ラタトゥイユ

    66キロカロリー 夏野菜たっぷり! 南フランスの煮込み料理です。 材料 (4人分) ズッキーニ1/...

    汁物, スープ, だれでも簡単, 手間いらず
  • 106

    ビーフンスープ

    70キロカロリー さっぱりとしたスープで、食べやすいです。旬の野菜で作ってみてください。 材料 (4人分) ...

    汁物, 魚のおかず, スープ, エビ, こどもに人気, 人気のおかず
  • 80

    厚揚げのスープ

    103キロカロリー 厚揚げを使った、豚肉と野菜の入ったスープです。 材料 (4人分) 厚揚げ140...

    汁物, たまご・豆腐, スープ, 健康づくり, 風邪予防, 大豆製品
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