塩尻市給食レシピサイト
  • 文字サイズ 小 中 大
  • 背景色 黒 青 白

成長応援

成長応援

記事一覧

  • 1

    ガーリックチキン

      123キロカロリー 子どもに人気の、鶏肉を調味料で漬け込んで焼くだけのシンプルなメニューです。 材料 ...

    肉のおかず, 学校給食のレシピ, 鶏肉, だれでも簡単, 成長応援, 短時間, 手間いらず, お父さん向け, 体力づくり
  • 84

    サクサク抹茶ドーナッツ

      180キロカロリー パン粉を加えたサクサク食感のドーナッツ。 材料 (4人分) 薄力粉...

    デザート, 学校給食のレシピ, 成長応援, 集中力, ケーキ・蒸しパン
  • 1

    タラ入り卵焼き

      95キロカロリー タラのすり身を入れた卵焼きです。 材料 (4人分) タラすり身120...

    魚のおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, 魚, だれでも簡単, 成長応援, 手間いらず, 体力づくり, 鶏卵・うずらの卵
  • 1

    豚肉のみそ漬け焼き

      186キロカロリー ヨーグルトで豚肉がやわらかくなり、味もまろやかになります。 材料 (4人分) ...

    肉のおかず, 学校給食のレシピ, 豚肉, だれでも簡単, 成長応援, ビタミン, 短時間, 手間いらず, 体力づくり
  • 1

    豆かりんとう

      122キロカロリー 大豆や小魚を使ったおやつにもぴったりのレシピです。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, 野菜・イモのおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, イワシ, 成長応援, カルシウム, 骨太, イモ類, 豆類
  • Dsc_0228

    いわしの梅干し煮

      135キロカロリー 梅干しを入れることで、さっぱりとした煮魚です。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, イワシ, 成長応援, カルシウム, 骨太
  • Dsc_0016

    チャプチェ

      75キロカロリー 春雨と野菜などを炒めた韓国料理です。 材料 (4人分) 春雨30グラ...

    豚肉, だれでも簡単, 成長応援, お父さん向け, 淡色野菜
  • Dsc_0018

    厚揚げのサラダ

      90キロカロリー 厚揚げと野菜を、ごまたっぷりのドレッシングで和えたサラダです。 材料 (4人分) ...

    サラダ, あえもの, 成長応援, 健康づくり, 短時間, 豆腐
  • Dsc_0092

    いわしの塩麴焼き

    https://www.youtube.com/watch?v=8N5gjDtExnE  122キロカロリー 塩麴がいわしの臭みを取り...

    魚のおかず, 学校給食のレシピ, イワシ, 成長応援, 骨太
  • 1

    鰹の竜田揚げ

      173キロカロリー 鰹は初夏と秋が旬のお魚です。 材料 (4人分) 鰹4切れ 濃口...

    魚のおかず, 学校給食のレシピ, その他, だれでも簡単, 成長応援
ページトップへ戻る