塩尻市給食レシピサイト
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豚肉

豚肉

記事一覧

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    肉団子のもち米蒸し

      113キロカロリー お祝いのメニューにも合う、見た目も華やかな一品です。 材料 (4人分) ...

    肉のおかず, 豚肉, ひき肉, だれでも簡単, こどもに人気, 保育園の給食, 人気のおかず, 保育園の肉・魚のおかず
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    ハンバーグ

      143キロカロリー 子どもが食べやすい味付けの手作りソースをかけた、人気のハンバーグです。卵や牛乳不使用で、アレルギーがある方でも...

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    焼きコロッケ

      109キロカロリー 揚げずに焼くコロッケで、材料にえのきたけを加えているのでヘルシーです。お弁当のおかずにもおすすめです。 ...

    肉のおかず, 野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, 豚肉, 健康づくり, ダイエット, イモ類
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    厚揚げの肉みそがけ

      168キロカロリー 厚揚げの上に、ご飯に合う肉みそをかけました。 材料 (4人分) 厚...

    肉のおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, 豚肉, だれでも簡単, 手間いらず, お父さん向け, 豆腐
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    豚肉のみそ漬け焼き

      186キロカロリー ヨーグルトで豚肉がやわらかくなり、味もまろやかになります。 材料 (4人分) ...

    肉のおかず, 学校給食のレシピ, 豚肉, だれでも簡単, 成長応援, ビタミン, 短時間, 手間いらず, 体力づくり
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    春雨の五目炒め

      125キロカロリー 春雨を使った保育園でも人気のメニューです。 材料 (4人分) 豚も...

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  • Dsc_0556

    えんぴつ揚げ

      160キロカロリー 細長いアスパラの肉巻きフライ、えんぴつのような仕上がりです。 材料 (4人分) ...

    肉のおかず, 豚肉, 健康づくり, ビタミン, お父さん向け
  • Dsc_0415

    ソーキ汁

      104キロカロリー 沖縄の長寿の秘訣。ビタミンB1たっぷりで元気が出ます。 材料 (4人分) ...

    汁物, すまし汁, 豚肉, お父さん向け, 体力づくり
  • Dsc_0016

    チャプチェ

      75キロカロリー 春雨と野菜などを炒めた韓国料理です。 材料 (4人分) 春雨30グラ...

    豚肉, だれでも簡単, 成長応援, お父さん向け, 淡色野菜
  • Dsc_0165

    レバーのかりんとう揚げ

      167キロカロリー 食べやすいようにカラッと揚げて、甘辛いたれをからめます。 材料 (4人分) ...

    肉のおかず, 豚肉, 栄養素別, だれでも簡単, 鉄分, 体力づくり
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