塩尻市給食レシピサイト
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短時間

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記事一覧

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    豚肉のみそ漬け焼き

      186キロカロリー ヨーグルトで豚肉がやわらかくなり、味もまろやかになります。 材料 (4人分) ...

    肉のおかず, 学校給食のレシピ, 豚肉, だれでも簡単, 成長応援, ビタミン, 短時間, 手間いらず, 体力づくり
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    鮭のもみじ焼き

      148キロカロリー 焼き上がりの鮮やかなオレンジ色が紅葉のようです。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, 学校給食のレシピ, 魚, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, 手間いらず, 人気のおかず, 緑黄色野菜
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    サクサクチキン

      237キロカロリー コーンフレークを衣にし、揚げずに焼いたヘルシーなメニューです。 材料 (4人分) ...

    肉のおかず, 鶏肉, 保育園の給食, 短時間, 人気のおかず, 保育園の肉・魚のおかず
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    魚の野菜マヨ焼き

      163キロカロリー マヨネーズをかける事で、魚が苦手な子でも美味しく食べる事が出来ます 材料 (4人...

    学校給食のレシピ, その他, 短時間, 手間いらず
  • Dsc_0100

    ピザトースト

      392キロカロリー 子どもに人気のパンメニューです。簡単に作ることができます。 材料 (4人分) ...

    パン, 食パン, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間
  • Dsc_0018

    厚揚げのサラダ

      90キロカロリー 厚揚げと野菜を、ごまたっぷりのドレッシングで和えたサラダです。 材料 (4人分) ...

    サラダ, あえもの, 成長応援, 健康づくり, 短時間, 豆腐
  • Dsc_0185

    ごま団子

      149キロカロリー 豆腐の入ったヘルシーな団子です。 材料 (4人分) 白玉粉120グ...

    だれでも簡単, 短時間, 人気のおやつ, 大豆, 豆腐
  • Dsc_0684

    マカロニ入りアスパラサラダ

      57キロカロリー 塩尻でアスパラが多くとれるのは、5月~6月です。アスパラがとれる旬の時期に食べたいサラダです。アスパラギン酸の栄...

    サラダ, あえもの, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間
  • Dsc_0356

    アスパラサラダ

      25Kcalキロカロリー 春~初夏が旬のアスパラガスのサラダです。旬のアスパラガスは栄養価が高いと言われています。 ...

    サラダ, ドレッシング, だれでも簡単, 短時間, 手間いらず, 淡色野菜
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    チョコチップマフィン ココア味&抹茶味

      137キロカロリー チョコチップを入れたマフィンです。そのままでも美味しいですが、ココアパウダーや抹茶を加えると、見た目も味も変わ...

    こどもに人気, 短時間, 人気のおやつ, ケーキ・蒸しパン
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