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野菜・イモのおかず

野菜・イモのおかず

記事一覧

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    トマトの昆布和え

      14キロカロリー 夏が旬のトマトを使ったさっぱりとした和え物です。 材料 (4人分) ...

    サラダ, 野菜・イモのおかず, あえもの, 保育園の給食, 保育園の野菜のおかず, 緑黄色野菜
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    けんちん汁

      55キロカロリー けんちん汁は精進料理のひとつで、お肉などを使わない代わりに具材をごま油で炒めたり、出汁で煮込んだりして作る料理で...

    汁物, 野菜・イモのおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, その他, だれでも簡単, 短時間, 淡色野菜, 豆腐
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    じゃがコロサラダ

      56キロカロリー ツナとかつお節を入れた、和風味のポテトサラダです。 材料 (4人分) ...

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    ごぼうのゴマドレサラダ

      32キロカロリー 冬が旬のごぼうを使ったサラダです。 ごぼうの食感とごまの風味が楽しめます。 材料 (...

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    豆腐のミモザサラダ

      44キロカロリー 簡単に作ることのできる和風のサラダです。鶏ささ身をツナに代えてもおいしいです。 材料 ...

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    里いもの味噌汁

      40キロカロリー ほくほくの里芋が入った、食べ応えのあるお味噌汁です。 材料 (4人分) ...

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    マコモダケと秋野菜の甘辛揚げ

      165キロカロリー 秋野菜がたっぷり食べられる、ごはんに合うおかずです。 材料 (4人分) ...

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    あやみどりじゃが春巻き

      215キロカロリー 塩尻市特産品の青大豆あやみどりを使った、洋風な味付けの春巻きです。 材料 (4人分...

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    揚げワンタンの五目あんかけ

      280キロカロリー 塩尻市特産のレタスを使用した野菜が豊富なメニューです。サクサクのワンタンと、シャキシャキの野菜が入ったあんかけ...

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    マヨ風アスパラサラダ

      65キロカロリー 春が旬のアスパラガスを使った、マヨネーズ味の食べやすいサラダです。 材料 (4人分)...

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