塩尻市給食レシピサイト
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野菜・イモのおかず

野菜・イモのおかず

記事一覧

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    れんこんサラダ

      27キロカロリー 食物繊維を多く含むれんこんを使った、食感の良いさっぱりとしたサラダです。 材料 (4...

    サラダ, 野菜・イモのおかず, ドレッシング, 保育園の給食, 食物繊維, 保育園の野菜のおかず, 淡色野菜
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    メキシカンサラダ

      204キロカロリー 色々な食材を油で揚げた、ボリューム満点なスパイシーサラダです。 材料 (4人分) ...

    サラダ, 野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, ドレッシング, こどもに人気, 人気のおかず, イモ類
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    夏野菜きんぴら

      130キロカロリー 夏野菜には、紫外線から身を守るビタミンや水分、カリウムが多く含まれています。 材料 ...

    肉のおかず, 野菜・イモのおかず, 鶏肉, 保育園の給食, 食物繊維, ビタミン, 保育園の肉・魚のおかず, 保育園の野菜のおかず, 淡色野菜, 緑黄色野菜
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    豆かりんとう

      122キロカロリー 大豆や小魚を使ったおやつにもぴったりのレシピです。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, 野菜・イモのおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, イワシ, 成長応援, カルシウム, 骨太, イモ類, 豆類
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    里芋といかの煮物

      81キロカロリー いかのうま味がたっぷりしみ込んだ煮物です。 材料 (4人分) 里芋中...

    野菜・イモのおかず, その他, 保育園の給食, 食物繊維, 便秘予防, 保育園の肉・魚のおかず
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    切干大根のごまあえ

      54キロカロリー 食物繊維やカルシウムが豊富な切干大根を使ったあえ物です。 材料 (4人分) ...

    サラダ, 野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, あえもの, 食物繊維, カルシウム, 骨太, 便秘予防, 緑黄色野菜
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    のり酢和え

      43キロカロリー 酸味とのりの香りが良い、簡単味付けの和え物です。 材料 (4人分) ...

    野菜・イモのおかず, あえもの, 食物繊維, ビタミン
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    マーボーなす丼

      446キロカロリー なす嫌いな子どもも残さずおいしく食べることができるメニューです。 材料 (4人分)...

    ごはん, 野菜・イモのおかず, 丼, 学校給食のレシピ, ひき肉, こどもに人気
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    さつまいものフライドポテトサラダ

      62キロカロリー 子どもたちに人気のサツマイモのサラダです。 材料 (4人分) さつま...

    サラダ, 野菜・イモのおかず, 食物繊維, 保育園の野菜のおかず
  • H37

    のっぺい汁

      62キロカロリー のっぺい汁は秋田県の郷土料理です。 材料 (4人分) 鶏もも肉40グ...

    野菜・イモのおかず, みそ汁, 郷土のおかず, 保育園の汁物
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