塩尻市給食レシピサイト
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豆腐

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記事一覧

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    厚揚げのトマトカレー煮

      251キロカロリー トマトとカレーの風味がアクセントの、ご飯にかけて丼にしても美味しいおかずです。 材料 ...

    肉のおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, ひき肉, だれでも簡単, お弁当におすすめ, 短時間, 豆腐, お弁当の魚・肉のおかず
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    肉団子のりんごソース

      208キロカロリー 大人気の肉団子に、塩尻特産のりんごを使った甘酸っぱいソースを絡めたメニューです。 材料...

    肉のおかず, たまご・豆腐, 豚肉, ひき肉, 成長応援, お弁当におすすめ, 体力づくり, 豆腐, 果物, お弁当の魚・肉のおかず
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    ピーマンの肉詰め

      147キロカロリー 普段除いてしまう、ピーマンのワタや種を取らずにそのまま使ったSDGsの取り組みにちなんだメニューです。 ...

    肉のおかず, 野菜・イモのおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, 豚肉, だれでも簡単, お弁当におすすめ, 手間いらず, 緑黄色野菜, 豆腐, お弁当の魚・肉のおかず, お弁当の野菜のおかず
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    厚揚げの肉みそがけ

      168キロカロリー 厚揚げの上に、ご飯に合う肉みそをかけました。 材料 (4人分) 厚...

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    手作りチキンナゲット

      137キロカロリー 材料を混ぜて油で揚げるだけの簡単にできるチキンナゲットです。 材料 (4人分) ...

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    鮭と豆腐のハンバーグ

      71キロカロリー 鮭と豆腐を使ったヘルシーなハンバーグです。 材料 (4人分) 木綿豆...

    魚のおかず, たまご・豆腐, 魚, 保育園の給食, 体力づくり, 保育園の肉・魚のおかず, 豆腐
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    高野豆腐のマヨ絡め

      251キロカロリー サイコロの高野豆腐をカラッと揚げ、甘みの効いた醤油ベースにマヨネーズの旨みの効いたソースとからめた料理です。 ...

    たまご・豆腐, マヨネーズ, カルシウム, 豆腐
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    厚揚げのサラダ

      90キロカロリー 厚揚げと野菜を、ごまたっぷりのドレッシングで和えたサラダです。 材料 (4人分) ...

    サラダ, あえもの, 成長応援, 健康づくり, 短時間, 豆腐
  • Dsc_0185

    ごま団子

      149キロカロリー 豆腐の入ったヘルシーな団子です。 材料 (4人分) 白玉粉120グ...

    だれでも簡単, 短時間, 人気のおやつ, 大豆, 豆腐
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    豆腐のマヨたら焼き

    164キロカロリー マヨたらソースがとっても美味しい、洋風の豆腐料理です。 材料 (4人分) 木綿...

    魚のおかず, たまご・豆腐, その他, だれでも簡単, 健康づくり, お父さん向け, ダイエット, 豆腐
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