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マコモダケ入りつくね

公開日 2023年11月06日

マコモダケ入りつくねの写真 

184キロカロリー

塩尻市で収穫された、まこもだけを使ったつくねです。

材料

(4人分)
  • 鶏ひき肉260グラム
  • しょうが少々
  • えのきたけ1/3袋
  • 玉ねぎ中1/7個
  • 1/2個
  • まこもだけ中2本
  • パン粉大さじ6
  • 白いりごま大さじ1
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  • 調味料

  • みそ小さじ1
  • 濃口しょうゆ小さじ1と1/2
  • 三温糖小さじ1と1/2
  • 小さじ1
  • 本みりん小さじ1
  • 白こしょう少々
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作り方

えのきたけは1㎝に切る。玉ねぎ、まこもだけ、しょうがはみじん切りにする。

卵は溶いておく。

ひき肉・2・パン粉を合わせ、よく捏ねる。

3に全ての材料を混ぜ合わせ、さらに捏ねる。

4を、4等分に分けて楕円形に丸める。

5を、175℃に熱したオーブンで25分程度火が通るまで焼く。または、油を熱したフライパンで焼く。

 

 

 

 

ポイント

まこもだけを粗く刻むことで、食感が良いアクセントになります。

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