玉ねぎ、にんじんをみじん切りにする。チーズは角切りにする。

材料をすべて入れて、よく混ぜ合わせる。

鉄板に均等の厚さになるように広げて170度～180度のオーブンで焼く。焼き時間は厚さによる。

真ん中に串などを刺してみて、透明な肉汁が出てきたら焼き上がり。

ケチャップソースはトマトケチャップ、中農ソース、こいくちしょうゆを混ぜ合わせて、プツプツするまで火にかける。

焼きあがったら食べやすい大きさにきって、ケチャップソースをかけて出来上がり。