公開日 2026年08月28日
23キロカロリー
春が旬のたけのこを使用したすまし汁です。
材料
(4人分)- たけのこ(水煮)70グラム
- カットわかめ2グラム
- 玉ねぎ中1/4個
- にんじん中1/7本
- 薄口しょうゆ小さじ2弱
- 塩少々
- かつお節8グラム
- だし昆布4グラム
作り方
かつお節とだし昆布でだしをとる。
カットわかめは水で戻しておく。
たけのこは短冊切り、玉ねぎは薄くスライス、にんじんはいちょう切りにする。
だし汁に、玉ねぎ・人参を入れ、火が通ったら、たけのこを加えさらに煮る。
材料が柔らかくなったら、2・薄口しょう油・塩を加えて味を調える。
ポイント
わかめを入れたら煮すぎないようにする。




