卵は溶いておく。玉葱はみじん切りにする。

卵にタラのすり身・玉葱・ミックスベジタブル・塩・こしょうを加え、よく混ぜ合わせる。

２を紙カップに等分に流し入れる。

３を170℃のオーブンで15分ほど焼く。

竹串で刺し、生地がつかなくなるまで焼けたらオーブンから出す。

粗熱が取れたら、上にケチャップを絞る。