公開日 2021年02月10日
302キロカロリー
ごはんのお供においしいおかず。おにぎりの具やお弁当にもおすすめ。たくさん作れば常備菜にもなります。
材料
（4人分）- ごはん茶碗4杯分
- ツナフレーク80グラム
- みそ大さじ1/2
- 酒小さじ１
- 三温糖小さじ１強
- みりん小さじ１
- しょうが少々
作り方
しょうがは洗って皮をむき、すりおろす。
鍋におろししょうが・調味料・ツナを入れる。
弱火で焦げないようにかき混ぜながら加熱する。
温かいご飯の上に、３を盛り付ける。
ポイント
鍋に入れて弱火でしっかり加熱するのがポイントです。
