公開日 2016年12月14日
127キロカロリー
ご飯にもパンにも合うスパイシーなチキンです。
材料
(4人分)- 鶏もも肉 60g4切れ
- 生姜少々
- にんにく少々
- カレー粉小さじ1/2
- トウバンジャン少々
- 食塩少々
- こいくちしょうゆ小さじ1と1/2
- 砂糖小さじ1と1/2
作り方
にんにく、生姜はすりおろす。
1と調味料を混ぜ合わせ、鶏肉に下味をつける。
180℃のオーブンで20分位焼く。
ポイント
下味をしっかりつけます。