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納豆和え

公開日 2014年06月10日

納豆和えの写真

46キロカロリー

納豆と野菜を混ぜ合わせるだけ。簡単にできます。  

材料

(4人分)
  • ひきわり納豆60グラム
  • ホウレンソウ中1/8袋
  • キャベツ中1/6個
  • ニンジン中1/2本
  • 濃口しょうゆ大さじ1弱
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作り方

ホウレンソウは茹でてから、1センチ位に切る。

キャベツとニンジンは、せん切りにして茹でる。

ひきわり納豆とゆでた野菜に、濃口しょうゆを加えて混ぜ合わせる。

 

 

 

 

 

 

 

ポイント

ゆでた野菜の水気をしっかり絞ります。

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