塩尻市給食レシピサイト
こんこんレシピのイメージ画像
  • Dsc_0684 マカロニ入りアスパラサラダ   57キロカロリーキロカロリー 塩尻でアスパラが多くとれるのは、5月~6月です。アスパラがとれる旬の時期に食べたいサラダです。アスパラギン酸の栄養効果で元気いっぱ...
  • Dsc_0500 たけのこごはん   399キロカロリー 旬のたけのこがたっぷり入った混ぜごはんです。 材料 (4人分) ごはん茶碗4杯分 たけのこ(...
  • Dsc_0770 レタススープ   50キロカロリー 塩尻特産品のレタスをたっぷり使ったスープです。食物繊維がたくさん摂れます。 材料 (4人分) ベー...
  • Dsc_0564 ごぼうゴマダレ丼   390キロカロリー ゴマの香りと、ゴボウやチクワの歯ごたえが人気の丼です。 材料 (4人分) ごはん茶碗4杯 ご...
  • Dsc_0356 アスパラサラダ   25Kcalキロカロリー 春~初夏が旬のアスパラガスのサラダです。旬のアスパラガスは栄養価が高いと言われています。 材料 (4人分)...

食材・料理から探す

一覧ページへ

キーワードから探す

一覧ページへ

学校給食のレシピ

学校給食以外のレシピ

ページトップへ戻る