マーラーカオ
109キロカロリー
マーラーカオとは、中国風の蒸しカステラと言われています。卵と三温糖が効いた甘く優しい味わいが特徴です。
材料
（...
鰹の竜田揚げ
173キロカロリー
鰹は初夏と秋が旬のお魚です。
材料
（4人分）
鰹４切れ
濃口醤油小さじ２
酒小さじ1と...
ほたるバーグ
299キロカロリー
辰野ほたる祭りに併せて、給食にもほたるが登場します。
材料
（4人分）
豚ひき肉２６０グラム
...
ソースカツ丼
454キロカロリー
特製のたれで、おいしくいただけます。
材料
（4人分）
鶏胸肉50グラム4切れ
小麦粉大さじ...
揚げごぼうのサラダ
124キロカロリー
ごぼうの食感と香りがよく、塩尻市で生まれたあやみどりも入ったサラダです。
材料
（4人分）
ごぼ...
