塩尻市給食レシピサイト
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  • 166 かぼちゃだんご 140キロカロリーキロカロリー 冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかないと言われます。小豆を煮た汁の中にかぼちゃと小麦粉で練っただんごを入れて冬至に食べます。 ...
  • 164 チョコチップマフィン ココア味&抹茶味   137キロカロリー チョコチップを入れたマフィンです。そのままでも美味しいですが、ココアパウダーや抹茶を加えると、見た目も味も変わって楽しいです。 ...
  • 165 じゃがいもとねぎのスープ   42キロカロリー ダヤンの「スープの本」を見て作りました。寒い冬にぴったりです。 材料 (4人分) 鶏こま切肉35グ...
  • 169 沢煮椀   42キロカロリー 沢煮の沢は「たくさん」という意味。せん切り野菜をたっぷり使った上品な味の汁です。 材料 (4人分) ...
  • 160 レタス春巻き   164キロカロリー レタスたっぷりの春巻きです。 材料 (4人分) 豚ひき肉80グラム 炒めごま油小さじ1 ...

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