塩尻市給食レシピサイト
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  • 167 りんごのクラフティ   141kcalキロカロリー 生の林檎をたっぷり使って簡単にできるデザートです。使う林檎で味のバリエーションが楽しめます 材料 (4人...
  • 170 豆まめみそ汁   82キロカロリー 大豆から出来ている食品がたくさん入ったみそ汁です。 材料 (4人分) キャベツ100グラム 大...
  • Dsc_0684 マカロニ入りアスパラサラダ   57キロカロリー 塩尻でアスパラが多くとれるのは、5月~6月です。アスパラがとれる旬の時期に食べたいサラダです。アスパラギン酸の栄養効果で元気いっぱいです! ...
  • Dsc_0500 たけのこごはん   399キロカロリー 旬のたけのこがたっぷり入った混ぜごはんです。 材料 (4人分) ごはん茶碗4杯分 たけのこ(...
  • Dsc_0770 レタススープ   50キロカロリー 塩尻特産品のレタスをたっぷり使ったスープです。食物繊維がたくさん摂れます。 材料 (4人分) ベー...

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