塩尻市給食レシピサイト
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  • Dsc_0247 爽やかゼリ-ジュレ添え   70キロカロリー グレープフルーツの酸味が爽やかな味わいを出し、ワイン色のジェルが、見た目とおいしさを引き立てます。 材料 (4人分...
  • 168 みそカツ丼   709キロカロリー みそダレがおいしいカツ丼です。 材料 (4人分)   ごはん4人分 豚ロース6...
  • H30 小魚アーモンド   58キロカロリー 簡単に作れて、カルシウムもしっかり摂れ、子どもたちの噛む練習もできるメニューです。 材料 (4人分) ...
  • 161 鶏ごぼうご飯   293キロカロリー たくさんの具材を入れた混ぜご飯です。 材料 (4人分) ご飯茶碗4杯分 炒め油小さじ1 ...
  • 166 かぼちゃだんご 140キロカロリーキロカロリー 冬至にかぼちゃを食べると風邪をひかないと言われます。小豆を煮た汁の中にかぼちゃと小麦粉で練っただんごを入れて冬至に食べます。 ...

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