塩尻市給食レシピサイト
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  • 157 のり酢和え   43キロカロリー 酸味とのりの香りが良い、簡単味付けの和え物です。 材料 (4人分) ほうれん草1株 きゃべつ1...
  • 158 中華風ツナポテト   67キロカロリー マヨネーズではなく、さっぱりとした味のポテトサラダです。 材料 (4人分) じゃがいも小2個 ...
  • 156 トマトサラダ   36キロカロリー さっぱりとした味で、夏にはぴったりのサラダです。 材料 (4人分) トマト中玉2玉 玉ねぎ1/...
  • 151 魚のごまみそ焼き   176キロカロリー さば・さわら・まぐろ・たら、どんな魚でも作れます。今回はわらさ(ぶりの小さいもの)で作りました。 材料 (4人分...
  • 154 他人丼   340キロカロリー 「他人」とはいえ、「豚肉」と「鶏卵」の相性が抜群の丼です。 材料 (4人分) ごはん茶碗4杯 ...

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