塩尻市給食レシピサイト

汁物

汁物

記事一覧

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    豆まめみそ汁

      82キロカロリー 大豆から出来ている食品がたくさん入ったみそ汁です。 材料 (4人分) ...

    汁物, 学校給食のレシピ, みそ汁, 成長応援, キャベツ, 大豆製品
  • Dsc_0770

    レタススープ

      50キロカロリー 塩尻特産品のレタスをたっぷり使ったスープです。食物繊維がたくさん摂れます。 材料 (...

    汁物, 学校給食のレシピ, スープ, 食物繊維, きのこ
  • 152

    もずくのスープ

      30キロカロリー 生のもずくを使ったスープです。もずくの食感と味が楽しめます。 材料 (4人分) ...

    汁物, 学校給食のレシピ, スープ, 鉄分, 食物繊維, ビタミン, カルシウム
  • 131

    粕汁

      73キロカロリー 旬の野菜と鮭などを煮込んで食べると、体がぽかぽかと温まります。 材料 (4人分) ...

    汁物, 魚のおかず, みそ汁, サケ, だれでも簡単, 健康づくり, お父さん向け, 風邪予防
  • 128

    タッカルビ風スープ

      93キロカロリー 韓国春川市の名物料理「タッカルビ」をアレンジしてスープにしました。 材料 (4人分)...

    汁物, 肉のおかず, スープ, 鶏肉, だれでも簡単, 健康づくり, 手間いらず, 風邪予防
  • 121

    かみなり汁

      65キロカロリー 豆腐をごま油で炒める時に、雷のような音がします。 材料 (4人分) ...

    汁物, たまご・豆腐, すまし汁, だれでも簡単, 健康づくり, 手間いらず, 美容, 豆腐
  • 120

    ポークビーンズ

    144キロカロリー パンにもごはんにも合う一品です。 材料 (4人分) 大豆30グラム 豚こま...

    汁物, スープ, 成長応援, 集中力
  • 119

    ラタトゥイユ

    66キロカロリー 夏野菜たっぷり! 南フランスの煮込み料理です。 材料 (4人分) ズッキーニ1/...

    汁物, スープ, だれでも簡単, 手間いらず
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    ビーフンスープ

    70キロカロリー さっぱりとしたスープで、食べやすいです。旬の野菜で作ってみてください。 材料 (4人分) ...

    汁物, 魚のおかず, スープ, エビ, こどもに人気, 人気のおかず
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    厚揚げのスープ

    103キロカロリー 厚揚げを使った、豚肉と野菜の入ったスープです。 材料 (4人分) 厚揚げ140...

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