塩尻市給食レシピサイト

人気のおかず

人気のおかず

記事一覧

  • H35

    イカのチリソース

      147キロカロリー エビよりも歯ごたえのあるイカを使ったチリソースです。 材料 (4人分) ...

    イカ・タコ, おすすめ献立, 保育園の給食, 人気のおかず
  • 160

    レタス春巻き

      164キロカロリー レタスたっぷりの春巻きです。 材料 (4人分) 豚ひき肉80グラム...

    ひき肉, 食物繊維, 体力づくり, 人気のおかず, 郷土のおかず
  • 162

    スパイシーチキン

      127キロカロリー ご飯にもパンにも合うスパイシーなチキンです。 材料 (4人分) 鶏...

    学校給食のレシピ, 鶏肉, 手間いらず, 人気のおかず
  • Dsc_0717

    和風梅チキン

      195キロカロリー 簡単・下味なし!夏バテ気味で食欲のないときにもさっぱり食べられます。子どもたちにも人気の和風からあげです。 ...

    肉のおかず, 鶏肉, だれでも簡単, こどもに人気, お父さん向け, 人気のおかず
  • 145

    焼き餃子

    137キロカロリー 大きな皮で包む、ジャンボ餃子です。 材料 (4人分) 豚ひき肉80グラム ...

    肉のおかず, ひき肉, こどもに人気, 健康づくり, 人気のおかず, 風邪予防
  • 143

    しゃぶしゃぶサラダ

    133キロカロリー すりゴマと練りゴマを使ったドレッシングが野菜と茹でた豚肉によく合います。 材料 (4人分) ...

    サラダ, 肉のおかず, ドレッシング, 豚肉, こどもに人気, 人気のおかず
  • 106

    ビーフンスープ

    70キロカロリー さっぱりとしたスープで、食べやすいです。旬の野菜で作ってみてください。 材料 (4人分) ...

    汁物, 魚のおかず, スープ, エビ, こどもに人気, 人気のおかず
  • 104

    白身魚のヨーグルトソース

    167キロカロリー さっくりと揚げた魚のフライにヨーグルトソースをかけます。 材料 (4人分) 白...

    魚のおかず, その他の魚, こどもに人気, 人気のおかず
  • 73

    米粉のきのこポタージュ

    133キロカロリー 米粉でとろみをつけた簡単で美味しいポタージュです。 材料 (4人分) コーンペ...

    汁物, スープ, 成長応援, こどもに人気, 骨太, 人気のおかず
  • 25

    シーザーサラダ

    118キロカロリー 手作りのドレッシングやクルトンで楽しく食べられるサラダです。 材料 (4人分) ...

    サラダ, 野菜・イモのおかず, ドレッシング, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, 人気のおかず, 大根
ページトップへ戻る