塩尻市給食レシピサイト
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人気のおかず

人気のおかず

記事一覧

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    鯖の韓国煮

      143キロカロリー 定番の鯖のみそ煮に一味プラスして、韓国風の煮魚にしました。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, 学校給食のレシピ, 魚, こどもに人気, 人気のおかず
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    マコモとベーコンのスープ

      71キロカロリー マコモダケはデトックス効果があり、体の抵抗力を高めるはたらきがある注目の食材です。 材料...

    汁物, 学校給食のレシピ, スープ, こどもに人気, 食物繊維, ビタミン, 人気のおかず
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    かき揚げまこも入り

      129キロカロリー 塩尻産の「まこもだけ」を使ったかき揚げです。SDGsの取り組みにちなんで、人参の皮とブロッコリーの芯を使ってい...

    野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, こどもに人気, お弁当におすすめ, 人気のおかず, 淡色野菜, 緑黄色野菜, お弁当の野菜のおかず
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    春のポテトサラダ

      101キロカロリー 春が旬の野菜を使ったポテトサラダです。 材料 (4人分) じゃがい...

    サラダ, 野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, マヨネーズ, こどもに人気, 人気のおかず, イモ類
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    油揚げの肉詰め焼き

      230キロカロリー 焼いた油揚げと和風だれがよく合います 材料 (4人分) 寿司揚げ4...

    肉のおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, 豚肉, ひき肉, お弁当におすすめ, 人気のおかず, 大豆製品, お弁当の魚・肉のおかず
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    キムタクシューマイ

      173キロカロリー キムタクごはんのアレンジメニューです。 材料 (4人分) 豚ひき肉...

    肉のおかず, 豚肉, ひき肉, だれでも簡単, こどもに人気, お弁当におすすめ, 手間いらず, お父さん向け, 人気のおかず, お弁当の魚・肉のおかず
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    ひまわり蒸し

      139キロカロリー 見た目がかわいいシュウマイです。 材料 (4人分) 鶏ひき肉20グ...

    肉のおかず, 学校給食のレシピ, 豚肉, 鶏肉, こどもに人気, 人気のおかず
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    たらのパン粉焼き

      95キロカロリー パン粉をまぶして焼くことによって、油で揚げずにフライ風の料理を楽しめます。 材料 (...

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    肉団子のもち米蒸し

      113キロカロリー お祝いのメニューにも合う、見た目も華やかな一品です。 材料 (4人分) ...

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    ハンバーグ

      143キロカロリー 子どもが食べやすい味付けの手作りソースをかけた、人気のハンバーグです。卵や牛乳不使用で、アレルギーがある方でも...

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