塩尻市給食レシピサイト

豆腐

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記事一覧

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    豆腐のマヨたら焼き

    164キロカロリー マヨたらソースがとっても美味しい、洋風の豆腐料理です。 材料 (4人分) 木綿...

    魚のおかず, たまご・豆腐, その他の魚, だれでも簡単, 健康づくり, お父さん向け, ダイエット, 豆腐
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    かみなり汁

      65キロカロリー 豆腐をごま油で炒める時に、雷のような音がします。 材料 (4人分) ...

    汁物, たまご・豆腐, すまし汁, だれでも簡単, 健康づくり, 手間いらず, 美容, 豆腐
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    豆腐の五目揚げ

    230キロカロリー 野菜をみじん切りにするだけで、意外と簡単に作ることができます。 材料 (4人分) ...

    たまご・豆腐, だれでも簡単, 成長応援, 手間いらず, 体力づくり, 豆腐
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    豆腐の揚げ田楽

    189キロカロリー カラッと揚げた豆腐に肉みそソースをかけます。 材料 (4人分) しぼり豆腐80...

    たまご・豆腐, 成長応援, こどもに人気, 集中力, 人気のおかず, 豆腐
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