学校給食のレシピ
記事一覧
モウカザメの竜田揚げ
144キロカロリー 骨が少なく、やわらかくて食べやすいモウカザメを竜田揚げにしました。 材料 （4人分...
魚のおかず, 学校給食のレシピ, 魚, だれでも簡単, こどもに人気, お弁当におすすめ, 手間いらず, 人気のおかず, お弁当の魚・肉のおかず
鶏団子のみぞれ汁
63キロカロリー 冬が旬の大根をたっぷり使った、鶏団子の旨味が効いたみぞれ汁です。 材料 （4人分） ...
汁物, 肉のおかず, 学校給食のレシピ, その他, 鶏肉, 成長応援, お父さん向け, 体力づくり
赤魚のサクサクカレー焼き
157キロカロリー サクサクの食感とチーズのコクで魚がおいしく食べられます。 材料 （4人分） ...
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すき焼き丼
483キロカロリー すき焼きを丼にすることでご飯がすすみます。 材料 （4人分） ご飯...
ごはん, 丼, 学校給食のレシピ, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, 手間いらず, お父さん向け, 人気の主食
豆腐のミモザサラダ
44キロカロリー 簡単に作ることのできる和風のサラダです。鶏ささ身をツナに代えてもおいしいです。 材料 ...
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手作りさつま揚げ
160キロカロリー 揚げたてのさつま揚げの美味しさを、ぜひご家庭で味わってみてください。 材料 （4人...
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豚肉のサイコロ揚げ
148キロカロリー 唐揚げの豚肉バージョンです。 材料 （4人分） 豚肉角切り240グ...
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山賊焼チャーハン
373キロカロリー 塩尻発祥の山賊焼きのアレンジメニューです。 材料 （4人分） ご飯...
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マコモダケと秋野菜の甘辛揚げ
165キロカロリー 秋野菜がたっぷり食べられる、ごはんに合うおかずです。 材料 （4人分） ...
野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, 健康づくり, 食物繊維, ビタミン, 風邪予防, 淡色野菜, 緑黄色野菜, イモ類
厚揚げのトマトカレー煮
251キロカロリー トマトとカレーの風味がアクセントの、ご飯にかけて丼にしても美味しいおかずです。 材料 ...
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