記事一覧

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  切干大根のごまあえ

    54キロカロリー 食物繊維やカルシウムが豊富な切干大根を使ったあえ物です。 材料 （4人分） ...

  サラダ, 野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, あえもの, 食物繊維, カルシウム, 骨太, 便秘予防, 緑黄色野菜
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  おろし和え

    27キロカロリー 大根おろしを使ったさっぱりとした和え物です。肉調理にも魚料理にも合います。 材料 （...

  サラダ, 学校給食のレシピ, あえもの, 緑黄色野菜
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  鶏の梅しそチーズ焼き

    132キロカロリー 梅肉と青じそでさっぱりといただけます。夏の食欲のないときにもおすすめです。 材料 ...

  肉のおかず, 学校給食のレシピ, 鶏肉, だれでも簡単, 手間いらず
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  米粉ココアマフィン

    104キロカロリー 乳・卵・小麦粉のアレルギーのあるお子さんが食べられるマフィンです。 材料 （4人分...

  デザート, 学校給食のレシピ, こどもに人気, 食物アレルギー, ケーキ・蒸しパン
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  パンプキンゼリー

    85キロカロリー ハロウィンに向けて考えたメニューです。かぼちゃがなめらかでおいしいですよ。 材料 （...

  デザート, 学校給食のレシピ, ビタミン, 緑黄色野菜, ゼリー・プリン
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  赤かぶサラダ

    39キロカロリー 木曽地域でとれる赤かぶの酢漬けを使う、色どり鮮やかなサラダです。 材料 （4人分） ...

  学校給食のレシピ, あえもの, だれでも簡単, 郷土のおかず
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  チーズダッカルビ

    162キロカロリー 給食にチーズダッカルビを取り入れたいと思い、カップ焼きにしてみました。 材料 （4...

  学校給食のレシピ, 鶏肉, お父さん向け, イモ類
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  ごぼうサラダ

    119キロカロリー 食物繊維豊富なごぼうを使ったサラダです。 材料 （4人分） ごぼう...

  学校給食のレシピ, マヨネーズ, 食物繊維, 便秘予防
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  チキン南蛮

    213キロカロリー 宮崎県の郷土食。鶏むね肉をおいしく食べるために考えられたボリューム満点のおかずを給食用にアレンジしました。 ...

  学校給食のレシピ, 鶏肉, 体力づくり, 郷土のおかず
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  パンプキンチーズマフィン

    110キロカロリー ハロウィンのかぼちゃメニューです。かぼちゃの苦手なお子さんも、おいしく食べられます。 ...

  学校給食のレシピ, ビタミン, カルシウム, 人気のおやつ, 緑黄色野菜, ケーキ・蒸しパン