記事一覧

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  かぼちゃプリン

    189キロカロリー ホイップクリームとチョコチップでオバケを描けば、ハロウィンにピッタリのスイーツとなります。 ...

  学校給食のレシピ, 人気のおやつ, 緑黄色野菜, ゼリー・プリン
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  とり天

    219キロカロリー 味付けして揚げることで、ささみがやわらかくなり、食べやすくなります。 材料 （4人...

  学校給食のレシピ, 鶏肉, 人気のおかず
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  まぜっこサラダ

    191キロカロリー から炒りしたかつお節・ごま・かちりが香ばしいサラダです。 材料 （4人分） ...

  学校給食のレシピ, ドレッシング, カルシウム, 骨太
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  ソフト麺スーラータン風汁

    375キロカロリー 酸辣湯（スーラータン・サンラータン）は酸味と辛味が利いた中華料理（四川料理）のスープです。 ...

  学校給食のレシピ, うどん
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  ヤンニョンチキン

    188キロカロリー ヤンニョンは韓国料理の甘辛い万能ダレです。サクッと揚げた鶏のからあげに甘辛ソースをからめます。 ...

  学校給食のレシピ, 鶏肉
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  メカジキのカリントウ揚げ

    235キロカロリー とっても簡単にでき、甘辛のタレが魚に良く合います。 材料 （4人分） ...

  学校給食のレシピ, その他, こどもに人気, お父さん向け
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  オーロラ鯨

    175キロカロリー 昔の学校給食によく登場した、くじら肉を使ったメニューです。 材料 （4人分） ...

  魚のおかず, 学校給食のレシピ, その他, ダイエット, 美容
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  えびチャーハン

    287キロカロリー 炒めた具を、ご飯に混ぜたチャーハンです。 材料 （4人分） ごはん...

  ごはん, 混ぜごはん, 学校給食のレシピ, その他, だれでも簡単, 人気の主食
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  いわしの塩麴焼き

  https://www.youtube.com/watch?v=8N5gjDtExnE  122キロカロリー 塩麴がいわしの臭みを取り...

  魚のおかず, 学校給食のレシピ, イワシ, 成長応援, 骨太
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  きのこカレー

    217キロカロリー 子ども達に大人気のカレーライスはルウから手作りし、色々な調味料やスパイスを使用しています。 ...

  ごはん, カレー, 学校給食のレシピ, 豚肉, 体力づくり, イモ類, きのこ