記事一覧

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  ごぼうゴマダレ丼

    ３９０キロカロリー ゴマの香りと、ゴボウやチクワの歯ごたえが人気の丼です。 材料 （4人分） ...

  ごはん, 丼, 学校給食のレシピ, こどもに人気, 人気の主食
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  手作りチーズケーキ

    219キロカロリー 簡単にできるﾃﾞｻﾞｰﾄ、おやつにもぴったりです。 材料 （4人分） ...

  デザート, 学校給食のレシピ, だれでも簡単, こどもに人気, 人気のおやつ, ケーキ・蒸しパン
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  スパイシーチキン

    127キロカロリー ご飯にもパンにも合うスパイシーなチキンです。 材料 （4人分） 鶏...

  学校給食のレシピ, 鶏肉, 手間いらず, 人気のおかず
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  もずくのスープ

    ３０キロカロリー 生のもずくを使ったスープです。もずくの食感と味が楽しめます。 材料 （4人分） ...

  汁物, 学校給食のレシピ, スープ, 鉄分, 食物繊維, ビタミン, カルシウム