学校給食のレシピ
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豆腐のミモザサラダ
44キロカロリー 簡単に作ることのできる和風のサラダです。鶏ささ身をツナに代えてもおいしいです。 材料 ...
サラダ, 肉のおかず, 野菜・イモのおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, ドレッシング, 鶏肉, だれでも簡単, ビタミン, カルシウム, 手間いらず, 淡色野菜, 緑黄色野菜, 豆腐
手作りさつま揚げ
160キロカロリー 揚げたてのさつま揚げの美味しさを、ぜひご家庭で味わってみてください。 材料 （4人...
魚のおかず, その他, 学校給食のレシピ, 魚, 成長応援, 健康づくり, お弁当におすすめ, カルシウム, 骨太, 頭にいい, 貧血予防, 海藻, お弁当の魚・肉のおかず
豚肉のサイコロ揚げ
148キロカロリー 唐揚げの豚肉バージョンです。 材料 （4人分） 豚肉角切り240グ...
肉のおかず, 学校給食のレシピ, 豚肉, 成長応援, お弁当におすすめ, ビタミン, 体力づくり, お弁当の魚・肉のおかず
山賊焼チャーハン
373キロカロリー 塩尻発祥の山賊焼きのアレンジメニューです。 材料 （4人分） ご飯...
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マコモダケと秋野菜の甘辛揚げ
165キロカロリー 秋野菜がたっぷり食べられる、ごはんに合うおかずです。 材料 （4人分） ...
野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, 健康づくり, 食物繊維, ビタミン, 風邪予防, 淡色野菜, 緑黄色野菜, イモ類
厚揚げのトマトカレー煮
251キロカロリー トマトとカレーの風味がアクセントの、ご飯にかけて丼にしても美味しいおかずです。 材料 ...
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あやみどりじゃが春巻き
215キロカロリー 塩尻市特産品の青大豆あやみどりを使った、洋風な味付けの春巻きです。 材料 （4人分...
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ミネストローネ
123キロカロリー ミネストローネはイタリアの料理で、野菜のおいしさが味わえるスープです。 材料 （4...
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揚げワンタンの五目あんかけ
280キロカロリー 塩尻市特産のレタスを使用した野菜が豊富なメニューです。サクサクのワンタンと、シャキシャキの野菜が入ったあんかけ...
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