記事一覧

• 

  きのこのサラダ

    49キロカロリー ごまとのりの風味がよく、きのこを美味しく食べられるサラダです。 材料 （4人分） ...

  学校給食のレシピ, ドレッシング, 食物繊維, きのこ
• 

  鶏団子汁

    81キロカロリー 生姜とねぎが効いた鶏団子がうま味を引き立ててくれます。 材料 （4人分） ...

  学校給食のレシピ, その他, 鶏肉
• 

  芋栗ごはん

    300キロカロリー さつまいもと栗、秋の味覚をぜいたくに味わえます。 材料 （4人分） ...

  混ぜごはん, 学校給食のレシピ, 食物繊維, イモ類
• 

  焼肉サラダ

    105キロカロリー 焼肉を一緒にあえることで、野菜が苦手な人も食べやすいサラダです。 材料 （4人分）...

  学校給食のレシピ, ドレッシング, こどもに人気
• 

  ごまキムチ汁

    96キロカロリー ごまの香りがよくキムチの辛味でからだが温まります。 材料 （4人分） ...

  学校給食のレシピ, その他, 風邪予防
• 

  やきとり丼

    585キロカロリー 地元産のねぎをたっぷり使ったメニューです。 材料 （4人分） ごは...

  丼, 学校給食のレシピ, 体力づくり
• 

  かぼちゃプリン

    189キロカロリー ホイップクリームとチョコチップでオバケを描けば、ハロウィンにピッタリのスイーツとなります。 ...

  学校給食のレシピ, 人気のおやつ, 緑黄色野菜, ゼリー・プリン
• 

  とり天

    219キロカロリー 味付けして揚げることで、ささみがやわらかくなり、食べやすくなります。 材料 （4人...

  学校給食のレシピ, 鶏肉, 人気のおかず
• 

  まぜっこサラダ

    191キロカロリー から炒りしたかつお節・ごま・かちりが香ばしいサラダです。 材料 （4人分） ...

  学校給食のレシピ, ドレッシング, カルシウム, 骨太
• 

  ソフト麺スーラータン風汁

    375キロカロリー 酸辣湯（スーラータン・サンラータン）は酸味と辛味が利いた中華料理（四川料理）のスープです。 ...

  学校給食のレシピ, うどん