157キロカロリー 野菜の色彩がきれいなオムレツです。 材料 (4人分) 卵M3個 豚ひき肉8...
120キロカロリー 小麦粉で練っただんごが入った、懐かしい味の汁です。 材料 (4人分) ...
57キロカロリー なめこの水煮を使ったみそ汁です。 材料 (4人分) みそ大さじ2 昆布4グラ...