だれでも簡単
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魚のピリカラ揚げ
174キロカロリー 揚げた魚に風味が効いたタレを絡めます、ご飯がすすむおかずです。 材料 （4人分） ...
魚のおかず, 学校給食のレシピ, 魚, だれでも簡単, お父さん向け
コーヒーゼリー
45キロカロリー リクエスト給食にも選ばれる人気のデザートです。 材料 （4人分） イ...
デザート, 学校給食のレシピ, だれでも簡単, こどもに人気, 人気のおやつ, ゼリー・プリン
ＡＢＣスープ
51キロカロリー アルファベットの形をしたマカロニが楽しく、子ども達に大人気のメニューです。 材料 （...
汁物, 学校給食のレシピ, スープ, だれでも簡単, こどもに人気, 手間いらず, 人気のおかず
梅風味つくね蒸し
117キロカロリー 梅の風味が効いたつくね蒸しです。枝豆の歯ごたえも感じられます。 材料 （4人分） ...
肉のおかず, 鶏肉, だれでも簡単, こどもに人気, 保育園の給食, お父さん向け, 保育園の肉・魚のおかず
かじきのお好み焼き
125キロカロリー お好み焼きの味付けで、魚が苦手な人でもおいしく食べられます。 材料 （4人分） ...
魚のおかず, 学校給食のレシピ, 魚, だれでも簡単, 手間いらず, お父さん向け
厚揚げの肉みそがけ
168キロカロリー 厚揚げの上に、ご飯に合う肉みそをかけました。 材料 （4人分） 厚...
肉のおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, 豚肉, だれでも簡単, 手間いらず, お父さん向け, 豆腐
豚肉のみそ漬け焼き
186キロカロリー ヨーグルトで豚肉がやわらかくなり、味もまろやかになります。 材料 （4人分） ...
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鶏肉のごま味噌焼き
152キロカロリー ごまがしっかり効いていて、ご飯に良く合うメニューです。 材料 （4人分） ...
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鮭のもみじ焼き
148キロカロリー 焼き上がりの鮮やかなオレンジ色が紅葉のようです。 材料 （4人分） ...
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五平もち
180キロカロリー みそダレが香ばしく、素朴な味のおやつです。 材料 （4人分） うる...
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