成長応援
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ミートオムレツ
157キロカロリー 野菜の色彩がきれいなオムレツです。 材料 (4人分) 卵M3個 豚ひき肉8...
肉のおかず, たまご・豆腐, ひき肉, だれでも簡単, 成長応援, 手間いらず, 体力づくり, 鶏卵・うずらの卵岩石揚げ
156キロカロリー カルシウムたっぷりの、一品です。かむ練習にもなります。 材料 (4人分) 大豆...
野菜・イモのおかず, たまご・豆腐, 成長応援, 健康づくり, 骨太, 貧血予防, イモ類, 豆類スパゲッティ ツナクリームソース
556キロカロリー ツナとホワイトクリームソースがよく合います。 材料 (4人分) スパゲッティ3...
めん, スパゲッティ, 成長応援, こどもに人気, 骨太, 人気の主食