成長応援
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厚揚げのサラダ
90キロカロリー 厚揚げと野菜を、ごまたっぷりのドレッシングで和えたサラダです。 材料 (4人分) ...
サラダ, あえもの, 成長応援, 健康づくり, 短時間, 豆腐いわしの塩麴焼き
https://www.youtube.com/watch?v=8N5gjDtExnE 122キロカロリー 塩麴がいわしの臭みを取り...
魚のおかず, 学校給食のレシピ, イワシ, 成長応援, 骨太ぽりぽり小魚
38キロカロリー 簡単に作れてカルシウムが多く,噛む練習もできます。 材料 (4人分) ...
魚のおかず, その他, だれでも簡単, 成長応援, カルシウム, 保育園のおやつ手作りバナナケーキ
209kcalキロカロリー 子どもと一緒に作れる簡単手作りケーキです。 材料 (4人分) 小麦粉8...
デザート, だれでも簡単, 成長応援, こどもに人気, 手間いらず, 集中力, 人気のおやつ, ケーキ・蒸しパン鮭の味噌焼き
127キロカロリー 甘さと辛さが魚の臭みを消し、魚が苦手な方でも食べやすいです。 材料 (4人分) ...
魚のおかず, 魚, だれでも簡単, 成長応援, お父さん向け, 体力づくり, 骨太