手間いらず
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マカロニきな粉
81キロカロリー マカロニ以外のパスタを代用しても作ることができます。色々な種類のパスタで作ると、見た目も楽しめます。 ...
めん, デザート, スパゲッティ, だれでも簡単, 保育園の給食, 食物繊維, 短時間, 手間いらず, 保育園のおやつ, 大豆製品
かじきの塩だれ焼き
86キロカロリー 長ねぎとにんにくの香りで、食欲が増すメニューです。 材料 （4人分） ...
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鶏肉のマヨカレー焼き
136キロカロリー カレーのスパイスが食欲をそそる、にんにくを使ったスタミナ料理です。 材料 （4人分...
肉のおかず, 学校給食のレシピ, 鶏肉, だれでも簡単, 短時間, 手間いらず, お父さん向け
ＡＢＣスープ
51キロカロリー アルファベットの形をしたマカロニが楽しく、子ども達に大人気のメニューです。 材料 （...
汁物, 学校給食のレシピ, スープ, だれでも簡単, こどもに人気, 手間いらず, 人気のおかず
かじきのお好み焼き
125キロカロリー お好み焼きの味付けで、魚が苦手な人でもおいしく食べられます。 材料 （4人分） ...
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厚揚げの肉みそがけ
168キロカロリー 厚揚げの上に、ご飯に合う肉みそをかけました。 材料 （4人分） 厚...
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豚肉のみそ漬け焼き
186キロカロリー ヨーグルトで豚肉がやわらかくなり、味もまろやかになります。 材料 （4人分） ...
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鶏肉のごま味噌焼き
152キロカロリー ごまがしっかり効いていて、ご飯に良く合うメニューです。 材料 （4人分） ...
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鮭のもみじ焼き
148キロカロリー 焼き上がりの鮮やかなオレンジ色が紅葉のようです。 材料 （4人分） ...
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鶏の梅しそチーズ焼き
132キロカロリー 梅肉と青じそでさっぱりといただけます。夏の食欲のないときにもおすすめです。 材料 ...
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