手間いらず
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鶏肉の南部焼き
132キロカロリー ごまのプチプチとした食感が楽しめます。 材料 （4人分） 鶏もも肉...
肉のおかず, 鶏肉, だれでも簡単, 成長応援, 保育園の給食, お弁当におすすめ, 短時間, 手間いらず, お父さん向け, 体力づくり, 保育園の肉・魚のおかず, お弁当の魚・肉のおかず
黒ごまあんまん
124キロカロリー ごまの香りが広がる手作りのあんまんです。 材料 （4人分） 薄力粉...
デザート, だれでも簡単, 保育園の給食, 手間いらず, 保育園のおやつ, 小麦粉, ケーキ・蒸しパン
ちくわの磯辺揚げ
109キロカロリー サクッと香ばしく、青のりの風味も良いです。 材料 （4人分） 焼き...
魚のおかず, その他, だれでも簡単, こどもに人気, お弁当におすすめ, 手間いらず, 人気のおかず, お弁当の魚・肉のおかず
ジュリエンヌスープ
63キロカロリー ジュリエンヌはフランス語で「せん切り」のことです。せん切りの野菜がたっぷり入ったフランスのスープです。 ...
汁物, 肉のおかず, 野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, スープ, 鶏肉, だれでも簡単, 食物繊維, 手間いらず, 淡色野菜
さつまいもの甘酒サラダ
82キロカロリー 甘酒は栄養豊富な飲み物です。ドレッシングに使うことで優しい甘みが加わり、食べやすくなります。 ...
サラダ, 野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, マヨネーズ, だれでも簡単, 健康づくり, ビタミン, 手間いらず, 美容, 淡色野菜, イモ類
ウインナーとチーズの春巻き
185キロカロリー 作り方が簡単な、子どもに人気の春巻きです。 材料 （4人分） 春巻...
肉のおかず, 学校給食のレシピ, 豚肉, だれでも簡単, こどもに人気, お弁当におすすめ, カルシウム, 手間いらず, 人気のおかず, お弁当の魚・肉のおかず
ズッキーニの塩昆布和え
26キロカロリー 夏が旬のズッキーニを塩昆布で和えた、さっぱりとした和え物です。ズッキーニの食感を楽しめます。 ...
サラダ, 野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, あえもの, だれでも簡単, お弁当におすすめ, 手間いらず, 淡色野菜, お弁当の野菜のおかず
レモンバターケーキ
168キロカロリー レモン風味のマドレーヌのようなケーキです。 材料 （4人分） 薄力...
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じゃがコロサラダ
56キロカロリー ツナとかつお節を入れた、和風味のポテトサラダです。 材料 （4人分） ...
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モウカザメの竜田揚げ
144キロカロリー 骨が少なく、やわらかくて食べやすいモウカザメを竜田揚げにしました。 材料 （4人分...
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