ヨーグルトスコーン
129キロカロリー
外側はサクッと、中はふんわりとした子どもも食べやすいスコーンです。
材料
（4人分）
薄力粉80...
ズッキーニの塩昆布和え
26キロカロリー
夏が旬のズッキーニを塩昆布で和えた、さっぱりとした和え物です。ズッキーニの食感を楽しめます。
材料
（4人分）
...
なすのミートグラタン
129キロカロリー
なすが苦手なお子さんも、グラタンにすることで食べやすくなります。
材料
（4人分）
豚ひき肉14...
よもぎ蒸しパン
201キロカロリー
さわやかなよもぎの香りがする蒸しパンです。ふんわり、しっとりとした優しい食感です。
材料
（4人分）
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トマトの昆布和え
14キロカロリー
夏が旬のトマトを使ったさっぱりとした和え物です。
材料
（4人分）
トマト中2/3個
きゅうり...
