だれでも簡単
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巣篭りシュウマイ
166キロカロリー 出来上がりが鳥の巣の様に見えます。 材料 (4人分) 豚ひき肉200グラム ...
肉のおかず, ひき肉, だれでも簡単, こどもに人気, お父さん向け, 人気のおかずミートオムレツ
157キロカロリー 野菜の色彩がきれいなオムレツです。 材料 (4人分) 卵M3個 豚ひき肉8...
肉のおかず, たまご・豆腐, ひき肉, だれでも簡単, 成長応援, 手間いらず, 体力づくり, 鶏卵・うずらの卵大根と豚肉の炒め煮
63キロカロリー 大きめに切った野菜に豚肉の旨みがしみこんでいます。 材料 (4人分) 豚こま肉6...
肉のおかず, 野菜・イモのおかず, 豚肉, だれでも簡単, 健康づくり, お父さん向け, 風邪予防, 緑黄色野菜シーフードピラフ
259キロカロリー 6種類の具材が入ったカラフルなピラフです。 材料 (4人分) ごはん茶碗4杯 ...
ごはん, 混ぜごはん, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, 人気の主食鶏肉のから揚げレモンソースかけ
135キロカロリー 鶏肉のから揚げにレモン果汁と砂糖、しょう油を合わせたソースがかかったものです。子どもたちに人気のあるから揚げです。 ...
肉のおかず, 鶏肉, だれでも簡単, こどもに人気, お父さん向け, 人気のおかず