美容のレシピ一覧

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  ミネストローネ

  ミネストローネはイタリアの料理で、野菜のおいしさが味わえるスープです。

   123キロカロリー汁物, 学校給食のレシピ, スープ, だれでも簡単, 健康づくり, 手間いらず, ダイエット, 美容
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  アセロラゼリー

  アセロラは熱帯や温暖な地域で栽培される、さくらんぼのような形をした真っ赤な果実です。ビタミンＣを多く含んでいます...

   48キロカロリーデザート, だれでも簡単, こどもに人気, 健康づくり, 保育園の給食, ビタミン, 人気のおやつ, 美容, 保育園のおやつ, ゼリー・プリン
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  オーロラ鯨

  昔の学校給食によく登場した、くじら肉を使ったメニューです。

   175キロカロリー魚のおかず, 学校給食のレシピ, その他, ダイエット, 美容
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  沢煮椀

  沢煮の沢は「たくさん」という意味。せん切り野菜をたっぷり使った上品な味の汁です。

   42キロカロリーすまし汁, 食物繊維, 便秘予防, 美容, 緑黄色野菜
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  マセドアンサラダ

  コロコロと四角に切ったサラダです。

  149キロカロリーサラダ, 野菜・イモのおかず, マヨネーズ, だれでも簡単, 健康づくり, 手間いらず, 風邪予防, 美容, イモ類
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  かみなり汁

  豆腐をごま油で炒める時に、雷のような音がします。

   65キロカロリー汁物, たまご・豆腐, すまし汁, だれでも簡単, 健康づくり, 手間いらず, 美容, 豆腐
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  七色サラダ

  七つの食材を使った、彩りがきれいで、色々な栄養が摂れるサラダです。「レインボーサラダ」や「ハーモニーサラダ」などともよばれ、...

  49キロカロリーサラダ, ドレッシング, 健康づくり, 美容
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  コールスローサラダ

  野菜全てを千切りにしたサラダです。

  30キロカロリーサラダ, ドレッシング, だれでも簡単, 健康づくり, 手間いらず, 美容
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  枝豆サラダ

  枝豆の緑が鮮やかで彩のきれいなサラダです。

  47キロカロリーサラダ, たまご・豆腐, ドレッシング, 健康づくり, 美容, 豆類
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  糸寒天サラダ

  信州の特産品の寒天が入ったサラダです。

  39キロカロリーサラダ, ドレッシング, 健康づくり, 便秘予防, 美容