成長応援のレシピ一覧

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  豚キムチ丼

  暑い時期にも寒い時期にもおいしいピリ辛スタミナ丼です。

   372キロカロリーごはん, 肉のおかず, 丼, 学校給食のレシピ, 豚肉, だれでも簡単, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり, 人気の主食
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  ガーリックチキン

  子どもに人気の、鶏肉を調味料で漬け込んで焼くだけのシンプルなメニューです。

   123キロカロリー肉のおかず, 学校給食のレシピ, 鶏肉, だれでも簡単, 成長応援, 短時間, 手間いらず, お父さん向け, 体力づくり
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  サクサク抹茶ドーナッツ

  パン粉を加えたサクサク食感のドーナッツ。

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  タラ入り卵焼き

  タラのすり身を入れた卵焼きです。

   95キロカロリー魚のおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, 魚, だれでも簡単, 成長応援, 手間いらず, 体力づくり, 鶏卵・うずらの卵
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  豚肉のみそ漬け焼き

  ヨーグルトで豚肉がやわらかくなり、味もまろやかになります。

   186キロカロリー肉のおかず, 学校給食のレシピ, 豚肉, だれでも簡単, 成長応援, ビタミン, 短時間, 手間いらず, 体力づくり
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  豆かりんとう

  大豆や小魚を使ったおやつにもぴったりのレシピです。

   122キロカロリー魚のおかず, 野菜・イモのおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, イワシ, 成長応援, カルシウム, 骨太, イモ類, 豆類
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  いわしの梅干し煮

  梅干しを入れることで、さっぱりとした煮魚です。

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  チャプチェ

  春雨と野菜などを炒めた韓国料理です。

   75キロカロリー豚肉, だれでも簡単, 成長応援, お父さん向け, 淡色野菜
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  厚揚げのサラダ

  厚揚げと野菜を、ごまたっぷりのドレッシングで和えたサラダです。

   90キロカロリーサラダ, あえもの, 成長応援, 健康づくり, 短時間, 豆腐
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  いわしの塩麴焼き

  122キロカロリー

  https://www.youtube.com/watch?v=8N5gjDtExnE 122キロカロリー魚のおかず, 学校給食のレシピ, イワシ, 成長応援, 骨太