塩尻市給食レシピサイト
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成長応援

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記事一覧

  • 64

    スパゲティミートソース

      585キロカロリー 豆の入ったミートソースをかけていただくスパゲティです。 材料 (4人分) ...

    めん, スパゲッティ, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり, 人気の主食
  • 98

    豆ごはん

      375キロカロリー 大豆やちりめんじゃこが入ったごはんです。 材料 (4人分) ごはん...

    ごはん, 混ぜごはん, 成長応援, 健康づくり, 体力づくり, ダイエット
  • 99

    マーボーあんかけ

    533キロカロリー 麻婆豆腐を麺と一緒に食べられる一品です。 材料 (4人分) ソフト麺(うどん)...

    めん, 中華麺, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり, 人気の主食
  • 30

    おからグラタン

    172キロカロリー おからは、洋風料理にもよく合います。 材料 (4人分) おから80グラム ...

    たまご・豆腐, 成長応援, こどもに人気, 集中力, 人気のおかず, 大豆製品
  • 8

    混ぜ込み稲荷

    321キロカロリー 稲荷寿司のすし揚げを刻んで、すし飯に混ぜて作ります。 材料 (4人分) 米24...

    ごはん, 混ぜごはん, 成長応援, こどもに人気, 体力づくり, 人気の主食
  • 95

    マーラーカオ

    159キロカロリー 中華風の蒸しパンです。 材料 (4人分) 薄力粉84グラム ベーキングパウ...

    デザート, だれでも簡単, 成長応援, 手間いらず, 体力づくり, ケーキ・蒸しパン
  • 11

    豚肉のアップルソースがけ

    166キロカロリー 長野県の特産品でもあるりんごを使ったソースをかけます。 材料 (4人分) 豚ロ...

    肉のおかず, 豚肉, 成長応援, 体力づくり
  • 36

    ホイコーロー丼

    370キロカロリー 地元のキャベツをたっぷり使った、子ども達の好きな丼物です。 材料 (4人分) ...

    ごはん, 野菜・イモのおかず, 丼, 成長応援, 郷土料理, 体力づくり, 郷土の主食, 淡色野菜
  • 14

    おからのキッシュ

    121キロカロリー フランスの家庭料理のキッシュを給食用にアレンジして作っています。 材料 (4人分) ...

    たまご・豆腐, 成長応援, 体力づくり, 鶏卵・うずらの卵, 大豆製品
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    ピザまん

    220キロカロリー ピザ味の肉まんです。 材料 (4人分) 豚挽肉80グラム にんにく1/3片...

    デザート, 成長応援, 骨太, ケーキ・蒸しパン
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