塩尻市給食レシピサイト
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カルシウム

カルシウム

記事一覧

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    コーンポタージュ

      93キロカロリー ルウから手作りするコーンがたっぷりのポタージュです。 材料 (4人分) ...

    汁物, スープ, こどもに人気, 保育園の給食, カルシウム, 人気のおかず, 保育園の汁物
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    豆かりんとう

      122キロカロリー 大豆や小魚を使ったおやつにもぴったりのレシピです。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, 野菜・イモのおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, イワシ, 成長応援, カルシウム, 骨太, イモ類, 豆類
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    切干大根のごまあえ

      54キロカロリー 食物繊維やカルシウムが豊富な切干大根を使ったあえ物です。 材料 (4人分) ...

    サラダ, 野菜・イモのおかず, 学校給食のレシピ, あえもの, 食物繊維, カルシウム, 骨太, 便秘予防, 緑黄色野菜
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    パンプキンチーズマフィン

      110キロカロリー ハロウィンのかぼちゃメニューです。かぼちゃの苦手なお子さんも、おいしく食べられます。 ...

    学校給食のレシピ, ビタミン, カルシウム, 人気のおやつ, 緑黄色野菜, ケーキ・蒸しパン
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    まぜっこサラダ

      191キロカロリー から炒りしたかつお節・ごま・かちりが香ばしいサラダです。 材料 (4人分) ...

    学校給食のレシピ, ドレッシング, カルシウム, 骨太
  • Dsc_0085

    高野豆腐のマヨ絡め

      251キロカロリー サイコロの高野豆腐をカラッと揚げ、甘みの効いた醤油ベースにマヨネーズの旨みの効いたソースとからめた料理です。 ...

    たまご・豆腐, マヨネーズ, カルシウム, 豆腐
  • Dsc_0228

    いわしの梅干し煮

      135キロカロリー 梅干しを入れることで、さっぱりとした煮魚です。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, イワシ, 成長応援, カルシウム, 骨太
  • Dsc_0200

    鮭のマスタード焼き

      156キロカロリー 魚が苦手な子でも、喜んで食べることができます。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, 魚, だれでも簡単, ビタミン, カルシウム
  • Dsc_0280

    コブクロごはん

      358キロカロリー 塩昆布と黒豆の入った炊き込みごはんです。 昆布(こぶ)と黒豆で「コブクロ」です。 ...

    ごはん, 混ぜごはん, 健康づくり, カルシウム, ダイエット
  • Dsc_0607

    ぽりぽり小魚

      38キロカロリー 簡単に作れてカルシウムが多く,噛む練習もできます。 材料 (4人分) ...

    魚のおかず, その他, だれでも簡単, 成長応援, カルシウム, 保育園のおやつ
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