鉄分
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かつおのカレー竜田揚げ
120キロカロリー 子どもたちが食べやすいカレー味の竜田揚げです。かつおには、普段不足しがちな鉄分が多く含まれています。 ...
魚のおかず, 魚, 成長応援, 保育園の給食, お弁当におすすめ, 鉄分, 頭にいい, 保育園の肉・魚のおかず, お弁当の魚・肉のおかず
レーズン蒸しパン
119キロカロリー レーズン入りの、優しい甘さの蒸しパンです。卵・乳不使用の簡単おやつです。 材料 （...
デザート, 保育園の給食, 鉄分, 食物繊維, 保育園のおやつ, ケーキ・蒸しパン
エコふりかけ
47キロカロリー 普段捨てられてしまう大根の葉と、出汁を取った後の昆布を使用したSDGｓの取り組みにちなんだふりかけです。 ...
ごはん, 魚のおかず, 野菜・イモのおかず, その他, 混ぜごはん, 学校給食のレシピ, 魚, だれでも簡単, 健康づくり, お弁当におすすめ, 鉄分, カルシウム, 手間いらず, 貧血予防, 淡色野菜, 海藻, お弁当の野菜のおかず
ぶどうマフィン
188キロカロリー 塩尻特産のぶどうジュースとワインを使ったマフィンです。 材料 （4人分） ...
デザート, こどもに人気, 鉄分, 人気のおやつ, ケーキ・蒸しパン
草団子
110キロカロリー 保育園の草団子は、ほうれん草を使用しています。 材料 （4人分） ...
デザート, 健康づくり, 保育園の給食, 鉄分, ビタミン, 風邪予防, 貧血予防, 保育園のおやつ, 緑黄色野菜
米粉のブルーベリーケーキ
190キロカロリー 米粉で作るため、しっとりと仕上がります。小麦粉アレルギーの方でも食べられます。 材料 ...
デザート, 学校給食のレシピ, 健康づくり, 鉄分, 食物繊維, ビタミン, 人気のおやつ, 貧血予防, 便秘予防, コメ, ケーキ・蒸しパン
レバーのかりんとう揚げ
167キロカロリー 食べやすいようにカラッと揚げて、甘辛いたれをからめます。 材料 （4人分） ...
肉のおかず, 豚肉, 栄養素別, だれでも簡単, 鉄分, 体力づくり
もずくのスープ
３０キロカロリー 生のもずくを使ったスープです。もずくの食感と味が楽しめます。 材料 （4人分） ...
汁物, 学校給食のレシピ, スープ, 鉄分, 食物繊維, ビタミン, カルシウム
