塩尻市給食レシピサイト
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肉のおかず

肉のおかず

記事一覧

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    豚肉のケチャップ炒め

      110キロカロリー 子どもが食べやすい味付けで、ご飯のおかずにも合います。 材料 (4人分) ...

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    スパゲティカレーソース

      442キロカロリー あっさりしたカレー味のパスタソースです。 材料 (4人分) スパゲ...

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    ひまわり蒸し

      139キロカロリー 見た目がかわいいシュウマイです。 材料 (4人分) 鶏ひき肉20グ...

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    ハムマリネ

      35キロカロリー ハムの旨味とレモン果汁のさっぱりとした味わいが特徴のマリネです。 材料 (4人分) ...

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    ハムキムチ-ズッキーニ

      101キロカロリー しりとりのように食材の名前が並んだ楽しいメニューです。意外な組み合わせですが、食べると相性ぴったり! ...

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    肉団子のもち米蒸し

      113キロカロリー お祝いのメニューにも合う、見た目も華やかな一品です。 材料 (4人分) ...

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    ハンバーグ

      143キロカロリー 子どもが食べやすい味付けの手作りソースをかけた、人気のハンバーグです。卵や牛乳不使用で、アレルギーがある方でも...

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    鶏肉のマヨカレー焼き

      136キロカロリー カレーのスパイスが食欲をそそる、にんにくを使ったスタミナ料理です。 材料 (4人分...

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    焼きコロッケ

      109キロカロリー 揚げずに焼くコロッケで、材料にえのきたけを加えているのでヘルシーです。お弁当のおかずにもおすすめです。 ...

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    千草焼き

      169キロカロリー 和風な味付けの、素朴で優しい味です。 材料 (4人分) 卵4個 ...

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