肉のおかず
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キムタクシューマイ
173キロカロリー キムタクごはんのアレンジメニューです。 材料 （4人分） 豚ひき肉...
肉のおかず, 豚肉, ひき肉, だれでも簡単, こどもに人気, お弁当におすすめ, 手間いらず, お父さん向け, 人気のおかず, お弁当の魚・肉のおかず
ガーリックチキン
123キロカロリー 子どもに人気の、鶏肉を調味料で漬け込んで焼くだけのシンプルなメニューです。 材料 ...
肉のおかず, 学校給食のレシピ, 鶏肉, だれでも簡単, 成長応援, 短時間, 手間いらず, お父さん向け, 体力づくり
炒めビーフン
77キロカロリー ビーフンはお米から作られた麺です。ビーフンと野菜がたっぷり入った栄養満点のメニューです。 ...
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鶏肉とさつまいものごま味噌炒め
210キロカロリー さつまいもにはさまざまな品種がありますが、どのさつまいもでも美味しく作ることができます。 ...
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豚肉のケチャップ炒め
110キロカロリー 子どもが食べやすい味付けで、ご飯のおかずにも合います。 材料 （4人分） ...
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スパゲティカレーソース
442キロカロリー あっさりしたカレー味のパスタソースです。 材料 （4人分） スパゲ...
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ひまわり蒸し
139キロカロリー 見た目がかわいいシュウマイです。 材料 （4人分） 鶏ひき肉20グ...
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ハムマリネ
35キロカロリー ハムの旨味とレモン果汁のさっぱりとした味わいが特徴のマリネです。 材料 （4人分） ...
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ハムキムチ－ズッキーニ
101キロカロリー しりとりのように食材の名前が並んだ楽しいメニューです。意外な組み合わせですが、食べると相性ぴったり！ ...
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肉団子のもち米蒸し
113キロカロリー お祝いのメニューにも合う、見た目も華やかな一品です。 材料 （4人分） ...
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