魚のおかず
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豆かりんとう
122キロカロリー 大豆や小魚を使ったおやつにもぴったりのレシピです。 材料 （4人分） ...
魚のおかず, 野菜・イモのおかず, たまご・豆腐, 学校給食のレシピ, イワシ, 成長応援, カルシウム, 骨太, イモ類, 豆類
鮭と豆腐のハンバーグ
71キロカロリー 鮭と豆腐を使ったヘルシーなハンバーグです。 材料 （4人分） 木綿豆...
魚のおかず, たまご・豆腐, 魚, 保育園の給食, 体力づくり, 保育園の肉・魚のおかず, 豆腐
ツナみそご飯
302キロカロリー ごはんのお供においしいおかず。おにぎりの具やお弁当にもおすすめ。たくさん作れば常備菜にもなります。 ...
ごはん, 魚のおかず, その他, だれでも簡単
いわしの塩麴焼き
https://www.youtube.com/watch?v=8N5gjDtExnE 122キロカロリー 塩麴がいわしの臭みを取り...
魚のおかず, 学校給食のレシピ, イワシ, 成長応援, 骨太
ぽりぽり小魚
38キロカロリー 簡単に作れてカルシウムが多く,噛む練習もできます。 材料 （4人分） ...
魚のおかず, その他, だれでも簡単, 成長応援, カルシウム, 保育園のおやつ
