塩尻市給食レシピサイト
  • 文字サイズ 小 中 大
  • 背景色 黒 青 白

短時間

短時間

記事一覧

  • 87

    酢味噌和え

    48キロカロリー 鶏ささみと野菜をさっぱりとした酢味噌であえます。 材料 (4人分) 鶏ささみ40...

    サラダ, あえもの, だれでも簡単, 短時間, お父さん向け
  • 25

    シーザーサラダ

    118キロカロリー 手作りのドレッシングやクルトンで楽しく食べられるサラダです。 材料 (4人分) ...

    サラダ, 野菜・イモのおかず, ドレッシング, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, 人気のおかず, 緑黄色野菜
  • 39

    鶏団子汁

    81キロカロリー しょうがとネギが効いた鶏団子が、旨味を引き立ててくれます。 材料 (4人分) 鶏...

    汁物, 肉のおかず, すまし汁, 鶏肉, だれでも簡単, 健康づくり, 短時間, 風邪予防
  • 69

    たこ焼き

    126キロカロリー 給食のたこ焼きは、油で揚げます。 材料 (4人分) 茹でタコ70グラム し...

    野菜・イモのおかず, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, 人気のおやつ, 淡色野菜
  • 28

    しめじご飯

    325キロカロリー しめじがたくさん入った具だくさんのご飯です。 材料 (4人分) ごはん茶碗4杯...

    ごはん, 混ぜごはん, だれでも簡単, 健康づくり, 短時間, 美容
  • 60

    シーフードピラフ

    259キロカロリー 6種類の具材が入ったカラフルなピラフです。 材料 (4人分) ごはん茶碗4杯 ...

    ごはん, 混ぜごはん, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, 人気の主食
  • 77

    小松菜の味噌汁

    72キロカロリー 小松菜を入れてひと煮たちさせ、シャキッと仕上げた、具だくさん味噌汁。 材料 (4人分) ...

    汁物, みそ汁, だれでも簡単, 成長応援, 短時間, 集中力
  • 67

    かきたま汁

    42キロカロリー かつお節のだしを味わえる、優しい味に仕上げます。 材料 (4人分) 卵L1個 ...

    汁物, すまし汁, だれでも簡単, こどもに人気, 短時間, 人気のおかず
ページトップへ戻る